Los garbanzos son legumbres muy nutritivas y deliciosas, aportan fibra y proteína vegetal que contribuye a mejorar el tránsito intestinal y regula los niveles de colesterol, por lo general los consumimos guisados, pero una manera sana, fresca y deliciosa de comerlos es como lo hacen en el Medio Oriente, una exquisita crema fría de garbanzos para untar ( el famoso Hummus con Tahini), sobre lo que gustes. Podemos hacerla en casa a un precio económico, fácil y rápido, les cuento como la hago yo para nuestro consumo, intentarlo también y me encantan fotografías compartidas. Vamos, entren ya...!😋

Que mejor que este delicioso y cremoso dip para mi receta #700🥳😀😊ideal para que acompañen las preparaciones que gusten, entre éstas asados, cocidos, frituras, sándwiches, panes, tostadas... La berenjena asi tatemada se robó mi corazón es una delicia...

Este dip se lo aprendí a hacer a una amiga muy especial, solo lo comía en su casa hasta que me enseñó a hacerlo y de verdad que es muy gustoso, y fácil de hacer.

Ideal para disfrutar con lo que gusten, carnes o vegetales asados, pastas, frituras, sánduches, hamburguesas, perros calientes, pitas rellenas, burritos, etc...

Mi dip favorito de todos los tiempos 😍. Lo aprendí a hacer hace poco pero lo como desde siempre, toda la vida ha sido un infaltable en las reuniones de mi casa. Esta receta de verdad es una delicia asegurada 🤤 y los ayudará a quedar divinamente cuando sean anfitriones. Espero lo disfruten y se animen a hacerlo ❤️.

Es una salsa ó untable de pimiento rojo y calabacines tatemados🥙🧆🌯 con ajo, maní y pasta de tomate... Ideal para untar en panes tostados, arepas, asados, arroces ó pastas...

Se hace en estas fechas para compartir o regalar el colorido lo hace agradable a la vista. #ENCANTADAS

Una receta práctica y deliciosa para acompañar una tarde de amigos y sorprender a las visitas con sabores diferentes. Esta es la receta de mi mamá, en lo personal me encanta. Espero les guste.

Ideal para comerlo con pan tostado, sánduches, hamburguesas, asados ó lo que gusten...

Esta receta la aprendí gracias al chef JuanneBlett, así que la quise replicar. Realice una pequeña modificación en cuanto al tipo de queso para gratinar. Espero les guste! 👩🏻‍🍳

el día ha estado muy frío, así que me preparé este delicioso snack y lo acompañe con tajaditas de plátano verde

Las croquetas se pueden consumir con el almuerzo o como una cena muy saludable. El dip lo puedes usar para acompañar con galletas o tu snack favorito, y lo mejor de todo; hecho en casa!