Zucchini con atún
Bery Bermúdez @bery198023
Esta verdura en México es mejor conocida como “calabacín o calabacita”, ayuda a la digestión por su alto contenido en fibra y es recomendable para bajar de peso.
Esta receta es súper rica y puedes sustituirla en vez de los fideos o espaguetis en tus alimentos.
Zucchini con atún
Esta verdura en México es mejor conocida como “calabacín o calabacita”, ayuda a la digestión por su alto contenido en fibra y es recomendable para bajar de peso.
Esta receta es súper rica y puedes sustituirla en vez de los fideos o espaguetis en tus alimentos.
Paso a paso
- 1
En un sartén agregas el aceite de oliva y mientras calienta caramelizas la cebolla y agregas el jitomate con el ajo
- 2
Ten listos todos tus ingredientes y en el spiralizer has las tiras de las calabazas para que tenga la forma de tus espaguetis
- 3
Agrega tus tiras de calabaza al sartén, junto con el brócoli y hasta el final sirves el atún y sazonas con sal pimienta y albahaca
- 4
Acompáñalo con unas tostadas bajas en grasa y disfruta su delicioso sabor
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Bery Bermúdez le encantará ver cómo quedó.
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Amo consentir a los que amo con intención y pasión, que mejor manera de hacerlo que expresando uno de mis lenguajes de amor que es cocinarles bien rico!
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