En la costa es muy apetecible este tipo de desayunos o en la cena el guineo verde es el protagonista de muchos platos a nivel nacional. Hoy mi desayuno con guineo cocido y un rico suero costeño. #desayunos

Esta mañana de domingo, quería comer rico, comida típica nuestra y hecha por mí y me puse manos a la obra, todos los ingredientes estaban en casa, así que fue fácil, rápido y divertido y con ansiedad, me había pasado la mañana comiendo frutas por aquello de la dieta, pero ya quería comida de peso y esto fue lo que hice: un arroz con coco y canela, el arroz ya viene listo, de una marca reconocida aquí en Colombia, solo agregas agua, aceite, azúcar y sal en su medida y haces un arroz con coco igual al del proceso largo de rallar el coco y todos dus juguetes, método tradicional. Guineos(bananos) con caramelo, salpicón de atún con palitos de surimi y ensalada de lechuga crespa, cebolla, pepino con mayonesa-limón y sal. Me quedó delicioso y maté el antojo, paso a contarles como lo hice😜#mirecetario

Siempre pensaré en la cocina con humor, no solo debe ser rico, también debe ser bonito, es probable que burlemos en algo a la #salud por aquello de los buñuelos pero un desayunito de estos nos llevan al cielo, los huevitos bien presentados es muy probable que sepan a lo mismo que los que venden en la panadería pero estos le aseguro que se los va a comer con el mejor de los ingredientes : AMOR..!!

Este desayuno es muy común en mi región, soy de la costa Caribe, Monteria-Córdoba exactamente.Mis abuelos vivían en un pequeño caserío/pueblo/vereda, los fines de semana los visitaba. Vivían a la orilla del río Sinú donde mis primos y tíos pescaban muchas variedades de peces.Mi abuelita nos preparaba esta delicia. Yo trate de recordar con este plato a mis abuelos.

Una arepa al desayuno o en las horas de la tarde no cae mal y más con los antojos de comerla con lo que sea ..

Plato típico de la Costa Caribe, especialmente del Magdalena. Ummmm, rico y saludable.Te recomiendo incluir este menú para tus desayunos; pues, los guineos verdes son una gran fuente de vitaminas y se destaca por su alto contenido en fibra, potasio... #desayuno

Una variedad de emplear el plátano maduro aprovechando la cosecha del plátano acá les doy otro toque de acompañar nuestros alimentos con un huevo y dip de pimentón que encuentran en mi recetario.

Arepa de harina pan con queso y chocolate aprendido de cada región y costumbres en mi casa materna nunca nos faltó la arepa, y un buen chocolate, antes no existía la harina está está de maíz maíz . Todavía es tradición en norte de Santander y Santander del norte

#Paraellas con esta receta recuerdo lo mucho que se dedicaba mi mamá a la alimentación de mi sobrina paula y cómo a ver ese ejemplo quiero darle lo mejor que esté en mis manos a mi hijo en su introducción a los alimentos, para que tenga una relación sana y deliciosa con la comida #delantaldorado

Con un pan echo en casa , alimentarnos de la mejor manera y acompañado de unas frutillas como la uchuva Y un café Colombiano con leches de almendras.

Estos son unos huevecitos con espinacas y queso. Que servirán como un desayuno delicioso y saludable.

#desayunossaludablesTodo en un solo plato, frutas, proteínas, yogurt, granola y harina integral.