Es una salsa bien cremosa ideal para untar sobre tostadas, frituras, sánduches, asados, arepas, tortillas, etc...

Son un experimento de unas torticas hechas con fríjol cabecita negra que tienen textura crocante pero rico sabor...

🥛🍹🧋Es un licuado bastante fresco hecho con banano, manzana y mango maduro...🥭🍌🍎🧃🥛🍹🧋

Les cuento!Por razones de la vida, caí en un hueco feo. En el que estoy tratando de recuperar mi peso. Ámense mucho, la salud es lo más importante. Acéptense como son. Coman para que la piel se les ponga bonita, hagan ejercicio 🏋️‍♂️ o alguna actividad física. No es fácil aceptar el error, pero ahí vamos poco a poco!Compartiré mi proceso porque las recetas están deliciosas y ustedes merecen darse gusto también comiendo.Aquí van las recetas! Y recuerden“La salud está primero antes que lo estético”

El calabacín, también llamado zucchini, está compuesto de un 95% de agua. Este alimento no tiene ningún contenido calórico, por este motivo es altamente benéfico para el organismo.Entre los beneficios más importantes del calabacín encontramos que este producto alimenticio contiene todo lo necesario para proteger el sistema cardiovascular. Por lo genaral debe comerse cocido al vapor o crudo, para obtener todos sus beneficios.El calabacín además posee una muy buena cantidad de vitaminas excelentes para la buena salud y apariencia de la piel. También se debe tener en cuenta que no se debe pelar. Paso a contarles como lo hice, me acompañan...? Entremos...!

Es un alimento con una gran concentración de nutrientes muy beneficioso para todos los sistemas del organismo.

Este receta me encanta, corto el chicharrón muy pequeñito para poder comer con frijol y arroz a la vez! Me encantan los frijoles! 😁 Pero los hago sin olla a presión ... No hay excusas.

Con esta receta te vas a chupar los dedos y lo mejor de todo vas a querer repetir, porque son muy ricos😋👌 y muy fácil de elaborarlos. La zanahoria rica en fibra, tiene la vitamina A, calcio, potasio y muchos otros beneficios que aporta a nuestro organismo. Sorprende a tu familia así como yo!! lo hice.... 😮 Anímate! a preparar estos Muffins,.#quedateencasacocinaconmigo#delantaldorado

La mezcla de vegetales y frutas, aparte de ser deliciosa es muy sana y además adicionándole frutos secos en este caso semillas de chía con excelentes aportes nutricionales a la salud. Por eso la comparto con Ustedes y a cuidarse!!!

A mi familia le gusta mucho, pero por salud se la preparo 3 o 4 veces al año.

Sí, de hígado de res, con una textura suave y jugosa que combina con la reducción del vino tinto y la cebolla caramelizada que le da un toque dulzón a este plato, que ni se lo imaginan, solo tienen que intentarlo en casa y contarme como les fue...! Entremos en materia y atenta nota...!

Esto si es #muyperomuycolombiano, esta es una de las delicias que más extraño cuando estoy lejos de casa, siempre que la tomo me recuerda buenos momentos en familia. Anímense a probarla🥳 una buena sopa de frijoles con arroz de fideo y aguacatico le puede arreglar la tarde a cualquiera! #meapunto