Budín integral de banana y nueces pecán

Tengo resistencia a la insulina, así que quería algo dulce, busqué y adapté una receta con azúcar a algo apto RI :). Quedó decente 😁
Budín integral de banana y nueces pecán
Tengo resistencia a la insulina, así que quería algo dulce, busqué y adapté una receta con azúcar a algo apto RI :). Quedó decente 😁
Paso a paso
- 1
En un bowl, pisar la banana
- 2
Agregar el edulcorante, el huevo, la leche, la esencia de vainilla y mezclar
- 3
Agregar de a poco el aceite e ir mezclando para integrar
- 4
Por último agregar la harina de a poco.agregar las nueces picadas.Ir mezclando hasta integrar.
- 5
Pasar a una budinera chica enmantecada y enharinada. (Yo suelo usar un poco de aceite y pan rallado en su reemplazo)
- 6
Llevar a horno precalentado, 180 ° por 40/ 45 minutos. Está listo cuando introduciendo un cuchillo, este sale limpio
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pan de manzana y nueces sin huevo Pan de manzana y nueces sin huevo
Es una deliciosa receta que tentara a mas de uno! Contiene los nutrientes de la manzana, de las nueces y la fibra que necesitamos para que nuestro organismo funcione excelentemente! Es una receta libre de huevos, libre de lacteos y libre de grasa saturada!!! Chef Sandra Silva -
Porque saludable con arándanos y nueces Porque saludable con arándanos y nueces
Hice una pequeña variación en la receta, ideal para las meriendas y la podemos hacer en licuadora Adriana M -
Torta de chocolate estufa y en sartén Torta de chocolate estufa y en sartén
Hoy quería hacer algo diferente en la tarde, algo dulce para mi hijo y busqué entre las cosas y se me dio por hacer una torta de chocolate Sandra Diaz -
Budín de granola con galletas de chocolate bañado en leche conde Budín de granola con galletas de chocolate bañado en leche conde
La receta de leche condensada casera es de Graciela Martínez quien gentilmente me permitió añadirla a mi Budín de granola, y a quien doy todos los créditos por su excelente leche condensada, Graciela, deliciosa, mis respetos a tu cocina, Gracias! Les contaba, hice la leche condensada y la quería usar enseguida. Busqué en la despensa que preparaba y encontré que aún tenía granola y armé mi budín sin azúcar por el baño de leche condensada que le iba a añadir. Bueno ni les cuento, obsérvenlo e imaginen su sabor! Espectacular! 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Muffins de banana veganos Muffins de banana veganos
Amo la banana y los muffins! Así que para mi simplemente esta es la combinación perfecta, y encima, libres de huevo y leche de vaca.🙌🏻 Sofía -
Pan de banano sin huevos🍯y sin horno🍌🥯🧇🥞 Pan de banano sin huevos🍯y sin horno🍌🥯🧇🥞
Una receta de aprovechamiento, deliciosa y rendidora... En mi caso le puse a este pan muy poca azúcar porque mi idea es usarlo como ingrediente de otras preparaciones, ya sean saladas o dulces, aunque con poco dulce está delicioso para comerlo así solito... Natalie camargo -
Budín o torta de limón Budín o torta de limón
Esta receta me la paso una amiga, me pareció riquísimo así que me anime a hacerla, anímense ustedes también es muy rico 😍#postrescolombia #yomequedoycocinoencasa Natalia Andrea -
Torta de Auyama con Zanahoria y Almendra Torta de Auyama con Zanahoria y Almendra
#encuarentena me quedo en casa preparando deliciosas recetas de cocina. Esta torta la prepare para celebrar con mi esposo nuestro aniversario Nº 5 el pasado y como nos encontramos en aislamiento preventivo por la Pandemia que aqueja al mundo entero, decidí preparar una cena para los dos y elaborar esta torta con los ingredientes que tenía en casa. Espero que ustedes disfruten de esta sencilla receta tanto como yo. #saboresdelmundo #delantaldorado Sory Galvis Barcenas -
Budín de banana sin huevo.. Budín de banana sin huevo..
Es un budín húmedo, de rico sabor, fácil, económico y rápido de preparar... Natalie camargo -
Mini muffins de desayuno con nueces y mantequilla de maní Mini muffins de desayuno con nueces y mantequilla de maní
Estos minimuffins son muy fáciles de hacer, sin huevo y sin azúcar, pero ¡Deliciosos! ¡Una buena opción para el desayuno de mamá en su día! Las Recetas Vegetarianas Caseras De Mary Aleja -
Canelones de berenjena, rellenos de pollo y zucchini Canelones de berenjena, rellenos de pollo y zucchini
Seguimos con las recetas saludables, esta receta la busque en internet porque quería hacer algo con una berenjena que tenía, de verdad quedó muy deliciosa porfa tienen un prepararla. 😻 MiguePurple -
PAN🍞BRIOCHE Integral con Tangzhong...!😋 PAN🍞BRIOCHE Integral con Tangzhong...!😋
Ahora que estoy usando la técnica del tangzhong para la elaboración de estos panes maravillosos, tuve curiosidad usarlo también en el pan integral y el resultado genial, un poco más demorado porque la levadura actúa más lento con harinas integrales pero vale la pena esperar porque lo disfrutas y te gozas el proceso, a lo que vinimos, me acompañan...!😋#tequiero. 🌺Zandry ABRADELO🌺
Más recetas
Comentarios