Además de ser una delicia, la salsa de yogurt y menta es una receta muy saludable. Seguro que todos lo han probado alguna vez o habitualmente la preparan en casa.Los ingredientes básicos son el yogurt, el ajo, el aceite de oliva, el limón, la sal y las hojas de menta. También se pueden incorporar al gusto, cebolla, pepino, frutos secos, paprika o miga de pan entre otros ingredientes.Yo preparo generalmente la salsa de yogurt y menta para mojar con algún pan blando, aunque siempre acabamos con una cuchara, está tan bueno y refrescante...! Les digo como lo preparé, vamos a contárselos...!

Es una opción de snack que lo puedes consumir en las mañanas ☀️o en las tardes ⛅️y lo mejor es que además de ser delicioso, es fácil y rápido para preparar😋🌹

Torta muy fácil y deliciosa, queda muy húmeda, tierna, esponjosa y muy natural.

Experimentando con el dulzor del coco, el sabor de la tilapia y el limón y aprovechando los beneficios de la semilla de chía. Un saludable plato. Lo prepare en airfryer para procurar reducir en grasas, pero también se puede freír como regularmente se hace. La guarnición no la incluyo en al receta pero tiene quinoa, espárragos y zanahoria, con aceite de oliva y sal marina. Buen provecho! Estoy pendiente de sus opiniones.

Hice una pequeña variación en la receta, ideal para las meriendas y la podemos hacer en licuadora

#balanceadoInicio el día con este batido, uno de mis preferidos

Es un desayuno o snack muy fácil y delicioso de hacer. Además de ser saludable y darnos la suficiente energía que necesitamos para el resto del día.☀️

Mi hija Carolina me trajo una vez uno preparado por ella y yo lo acomode a mi gusto con lo que tenía en casa .

Estos muffins son muy fáciles, económicos y quedan súper suaves y esponjosos, además es una alternativa perfecta para los que no nos gusta tanto el frosting tan grasoso y dulce de los cupcakes..

No falla para meriendas y café 😊

Súper fácil y rica