Puedes agregar lo que prefieras pero de preferencia frutas ácidas , el yacon es de sabor dulce y en mi caso remplaza el azúcar

Es una bebida que se compone con unos ingredientes muy saludables y aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo.Esta medidas o receta esta calculado para dos vasos.

Con mi mamá decidimos limpiar un poco nuestro cuerpo así que preparamos este batido para tomar en ayunas por 7 días.#batidoverde #saludable #salud #bebida

Un batido muy nutritivo y delicioso!!

Es delicioso y le da un toque dulce a tus mañanas. Es la versión más cremosa de mi batido clásico de banano

Porque es sano comer fibra, les comparto este pan que hace parte de mi dieta diaria por estos días, intentando bajar de peso por salud...! Me acompañan y se los cuento...!

 El caldo de huesos tiene una larga historia de uso medicinal. Es conocido por ser cálido, relajante y nutritivo para el cuerpo, mente y alma. Para hacer un buen caldo de res se necesitan de varios tipos de huesos: los huesos de nudillos y de patas le dan grandes cantidades de gelatina al caldo, los huesos de médula ósea brindan sabor y los nutrientes particulares de la médula y las costillas y vástagos añaden color y sabor. En este caso utilicé solo huesos de la médula osea, que encontré esta mañana en el Súper y me los recomendaron porque la médula ósea también brinda valiosos beneficios para la salud. De hecho, el colágeno que sale de los huesos cuando estos son expuestos al calor es uno de los ingredientes clave que hacen que el caldo sea tan curativo. Añadir una pequeña cantidad de vinagre ayuda a sacar todos los minerales de los huesos. También pueden añadir los vegetales de su elección.Dicho esto, les cuento como hice este caldo que comparto con ustedes para que lo intenten en casa y sepan de sus múltiples beneficios a la salud, vamos allá...!

#father'sday #diadelpadre #singlutenEsta receta he decidido compartirla hoy con ustedes para este día especial, he decidio hacerla porque es perfecta para los problemas de salud que tenemos, así podremos disfrutarla, espero que ustedes también la disfruten, abrazo fuerte. 🙆💜

Es un batido o smoothie que sirve para reemplazar una comida. Puede ser media mañana o media tarde. #saludable #fresa #balanceado #smoothie

Batido saludable

Bueno esta semana he cambiado totalmente mi dieta ahora estoy comiendo saludable y es por mi salud, y este plato me ha encantado espero que a ustedes igual. #arroz

Si yo fuera un ingrediente, ¡definitivamente sería muchos! Para mí es indispensable la avena, el chocolate y el banano en mi vida, por eso, he decidido incluir estos ingredientes en una sola receta. Esta "avena" se hace en la licuadora, aunque prácticamente es como un smoothie calientito y muy cremoso, ideal para esos días fríos y para el desayuno. #caminodesabores #Yoseria