Coliflor gratinada con bechamel de leche de coco

Leonor Sansano @cook_7852113
Para la gente que tiene intolerancia a la lactosa y además no lleva harinas refinadas...
Coliflor gratinada con bechamel de leche de coco
Para la gente que tiene intolerancia a la lactosa y además no lleva harinas refinadas...
Paso a paso
- 1
Cortamos, lavamos y hervimos un poquito las verduras...coliflor y brócoli
- 2
Mientras cortamos y freímos la cebolla cuando esté pochada antes de dorar le añado la leche la nuez moscada y sal al gusto...lo pongo a hervir y a continuación le añadimos unas tres cucharadas de harina de amaranto...
- 3
Lo paso todo por la batidora
- 4
Colocamos las verduras en una fuente apta para horno y le echamos la bechamel por encima y entre las verduras le voy metiendo unas almendritas y unos taquitos de jamón y lo metemos todo al horno
- 5
Gratinamos al gusto un poco doradito y a comer
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Leonor Sansano le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/2794201
Recetas similares
-
Torta de coliflor con queso Torta de coliflor con queso
Estas tortas donde se reemplaza la harina por miga de pan quedan con un sabor muy especial, apenas para incluir en modo #sinharina wendysanta -
Croquetas de coliflor Croquetas de coliflor
La historia de esta receta es un poco divertida, porque envie a comprar un brócoli y como siempre los confundo termine enviando por un coliflor, cuando llego el mercado me di cuenta de mi error y dije "creo que se perdera", no hay mucho que preparar y su sabor no me agrada mucho.Así que después de mucho pensarlo dije quiero una receta fácil y deliciosa, pero no la quiero frita por eso de la dieta.Así que no lo pense y mire que tenia en la nevera y así quedo. Espero la disfruten. Maura Ximena Rojas -
Croquetas de Brócoli y coliflor Croquetas de Brócoli y coliflor
Una forma diferente de presentar estos vegetales. Edwin Jose Linares -
Torta de coliflor, calabacín y papa con pollo Torta de coliflor, calabacín y papa con pollo
Una torta deliciosa que hacemos con mi mamita Esther para compartir al almuerzo #cocinamundial2018 - Colombia wendysanta -
Albóndiga rellena de coliflor bañada en su propia salsa Albóndiga rellena de coliflor bañada en su propia salsa
Me la enseñaron, le puse mi toque y ahí se las dejo, espero les guste.#fit Juank -
Pollo con curry & pan de coliflor en sartén Pollo con curry & pan de coliflor en sartén
Esta deliciosa receta resultó de ir añadiendo ingredientes y probando, con ganas de cocinar algo diferente para almorzar con mi esposo. Espero la preparen y me comenten qué tal. Yuli Alexandra Cubides -
Coliflor con bechamel gratinada Coliflor con bechamel gratinada
Así es como más gusta en casa, queda muy sabrosa toniru -
-
Coliflor gratinada con bechamel Coliflor gratinada con bechamel
LA CABAÑA DE PELLE "SOBREMAZAS" LA CABAÑA DE PELLE -
Coliflor con bechamel gratinada Coliflor con bechamel gratinada
Aparte de que está deliciosa de cualquier manera que se cocine, la coliflor está recomendada en regímenes de adelgazamiento y contra la retención de líquidos. Ayuda al hígado a desintoxicar el organismo ayudando a eliminar aquellas toxinas, que con el paso del tiempo, podrían desencadenar el crecimiento de células cancerosas. También refuerza el sistema nervioso por su alto contenido en vitaminas del grupo "B"... hoy toca con bechamel. Mayte Fuentes Garcia -
Coliflor gratinada con bechamel Coliflor gratinada con bechamel
Un plato rico de coliflor, con bechamel de jamón y aromatizada con trufa.Puedes prepararla con antelación y calentar en el momento de servir.Eso sí! la coliflor debe quedar al dente al cocinarla al vapor.#verduras begoigualada
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/2794201
Comentarios