Una receta muy rica que sirve como acompañamiento para lo que quieras.

Amar el tahine en cualquiera de sus presentaciones y con cualquier legumbre es cosa de locura y yo soy una de esas personas, cada tanto lo hago y busco la mejor versión, aunque no he llegado a ella, todas son divinas. Hoy se los comparto, de garbanzos, el básivo de toda la vida pero con semillas de calabaza y arándanos secos, una mezcla de explosión para dejar caer sobre pan árabe, galleticas de soda o así solo con cuchara de palo...jajajaja, vamos a contarles este suceso para que lo intenten en casa, vamos allá...!😜😜😜

Un almuerzo ligero con éste sánduche de ensalada de garbanzos hechos puré, si prefieren pueden usar éste relleno para acompañar un arroz blanco cocido y sabe delicioso...

Es lo que llaman Calabaza o ahuyama es igual..., tuve la idea de preparar algo diferente con este vegetal súper saludable si quieres estar en forma se puede comer a cualquier hora del día. Porque con solo 100 gramos de ahuyama aporta 30 calorías y solo 6 gramos de carbohidrato.#delantaldorado

Nutritivos y ricos, yo los prepare así:

Para esos días donde necesitas algo rico, sano y RÁPIDO

#Morenomolano. Esta receta me parece genial para aquellos que gustan de los granos secos. Yo no añado aceite, ni sal por mi salud.

#esperanza #caminodesaboresUn delicioso plato con su colorido provoca a la hora del almuerzo.

Una combinación de sabores, texturas y colores😍

Una alternativa deliciosa para esos días sin carne o para quienes consumimos poca.Esta receta requiere paciencia, el proceso del garbanzo aunque lento vale la pena 💯 el resultado.