Mejillones en salsa de vino blanco

#milibrode1000recetas
Los mejillones contienen muy poca grasa, aunque la mayoría son ácidos grasos poliinsaturados omega-3. Ricos en vitaminas (entre las que destacan niacina, riboflavina y tiamina). Ricos en minerales (entre los que destacan el calcio, yodo, hierro, potasio y magnesio).
Mejillones en salsa de vino blanco
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Los mejillones contienen muy poca grasa, aunque la mayoría son ácidos grasos poliinsaturados omega-3. Ricos en vitaminas (entre las que destacan niacina, riboflavina y tiamina). Ricos en minerales (entre los que destacan el calcio, yodo, hierro, potasio y magnesio).
Paso a paso
- 1
Para empezar, elimina los mejillones que tengan la cáscara rota. Seguidamente, los que te queden, golpéalos y si no se cierran, entonces hay que desecharlos. Esto implica que el mejillón está muerto o en un estado nada saludable. Una vez que te quedes con los buenos, debes limpiarlos bajo el grifo.
- 2
Todo lo que tienes adherido a la concha es necesario quitarlo. Para ello usa un cuchillo por el mango. Con este golpea la concha y automáticamente caerá todo. Lo más difícil y más pegado al cuerpo del mejillón, debes rasparlo con un estropajo de acero inoxidable.
- 3
Hay también que eliminar el filamento que lleva entre las conchas. Para ello hay que agarrarlo con la punta con los dedos o con un cuchillo, y se debe tirar de este, hasta arrancarlo completamente.
- 4
Ahora es el momento de preparar el sofrito. Calienta el aceite de oliva virgen extra. Agrega la cebolletas y los ajos y una pizca de sal (poca) y mezcla de vez en cuando con un tenedor de madera. Cuando empieza a tomar color transparente, añade los tomates. Mezcla de vez en cuando hasta que desaparese el agua que deja los tomates.
- 5
Añade las hierbas aromáticas de Provenza y el vino blanco. Deja reducir la salsa hasta la mitad. Coloca los mejillones y tapa. Vigila, cuando esta abiertas ya esta listas.
- 6
Vierte los mejillones en un cuenco con la salsa y sirve de inmediato. Aproveche!!!!!
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