Ensalada de garbanzos con aguacate y atún

Paso a paso
- 1
Primero vamos a preparar el aliño y para ello vamos a poner en un bol, El zumo de limón, El aceite, la mostaza, la sal y la pimienta, mezclamos todo hasta que estén todos los ingredientes integrados.
- 2
Ahora vamos hacer la ensalada, para ello ponemos los garbanzos cocidos en una fuente o plato.
- 3
Ahora lavamos el tomate y lo secamos, luego lo cortamos en dados y lo ponemos encima de los garbanzos.
- 4
Abrimos la lata de bonito y escurrimos bien el aceite, luego lo añadimos al tomate y garbanzos.
- 5
Por último cortamos el aguacate también en dados y lo añadimos a la fuente, también cortamos la cebolla y la ponemos en la fuente.
- 6
Ahora que tenemos todo cortado aliñamos con el aliño que preparamos antes, luego mezclamos bien todos los ingredientes y ya servimos.
Recetas similares
-
-
Ensalada de garbanzos y atún Ensalada de garbanzos y atún
Una ensalada fresquita para ir acabando con los días de calor Evita -
Ensalada de garbanzos con atún Ensalada de garbanzos con atún
Aprovechemos el verano para estas ensaladas, fáciles, ricas, rápidas y...limpias ni.uman -
Ensalada de garbanzos y atún Ensalada de garbanzos y atún
¡Pues ya estamos de vuelta en casa!. Después de las vacaciones volvemos a las costumbres diarias y una de las más placenteras, para mí, es volver a cocinar.Para empezar a cogerle el ritmo a la cocina he elegido algo muy sencillo que, además, me permite participar en el reto de los Juegos Globales.#LosJuegosGlobalesCookpad2024#DelantalGlobal2024#Calendario2025 Luz -
Ensalada de garbanzos con atún Ensalada de garbanzos con atún
¡Una receta apta para el verano! Es importante que las legumbres también estén presentes en nuestra dieta estival. La mezcla que les propongo resulta ideal para esta ensalada pero, como siempre, cada cual es libre de añadir o quitar ingredientes y hacerla a su gusto. Esta receta va en apoyo a #buenavidafood, que me da que esta receta pega con una dieta healthy. Mira en vídeo cómo la hemos hecho: https://youtu.be/74JUzx3yisc CocinarParaCuatro -
Ensalada de garbanzos con atún Ensalada de garbanzos con atún
A veces nos cuesta comer legumbres y tomarlas en ensalada es una buena opción en estos casos. Si usamos garbanzos ya cocidos es una receta muy rápida a la que, además, el comino le da un toque muy rico. Anna9187 -
Ensalada de garbanzos con atún Ensalada de garbanzos con atún
AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales) -
Ensalada de garbanzos y atún Ensalada de garbanzos y atún
UNA ENSALADA CONTUNDENTE, PUEDE SER PLATO UNICO, CON UN POSTRE RICO, O UNA FRUTA Chefi Martinez -
-
-
Ensalada de garbanzos y aguacate Ensalada de garbanzos y aguacate
🥑🥚🍅🐟No tiene que hacer frío para tomar legumbres, con esta ensalada tienes un plato único y completo. M.E.T.R. (MªElena) -
Ensalada de garbanzos con atún Ensalada de garbanzos con atún
Como me he propuesto comer legumbres una vez a la semana, hoy le han tocado a los garbanzos, aunque he optado por realizarlos de una forma diferente.Realmente para realizar esta receta sería mejor utilizar garbanzos cocidos y suprimir las acelgas, pero como tengo garbanzos secos y las acelgas me nacen silvestres en las macetas de casa, pues aproveche para consumir acelgas y garbanzos.#platounico jorbasmar
Más recetas
Comentarios