Ésta sopa es perfecta para reemplazar una comida al día.Es rica en vitaminas y proteínas, y gracias a las propiedades de sus ingredientes es buena para la indigestión, flatulencias, estreñimiento, cálculos renales, inflamación, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cerebrales. Es baja en grasa, sodio y calorías pues solo tiene 90 Cal.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana o vegana (haciendo la receta sin huevo) ésta sopa es perfecta para tí.

Ésta receta es adecuada para complementar nuestro desayuno lleno de proteínas para iniciar el día. Está basada en la famosa tortilla francesa u omelette, pero con un toque criollo. Contiene sólo 95 calorías.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana ésta tortilla es perfecta para tí.

Una ensalada sencilla, con pocos ingredientes y con un rico sabor ácido, con tan sólo 60 calorías, perfecta para tu dieta.

Me dieron ganas de preparar algo frío para el postre y se me ocurrió ésta deliciosa idea. Fácil y muy light. 🍋🍋🍋

lo que más me encanto fue poder invitar a mis amigas diabeticas a una reunión y ofrecerles un pie que nunca olvidaran!

El aborrajado hace parte del gourmet valluno y no es para menos, son deliciosos, en mi hogar toco hacerlo asadito por motivos de salud. Espero les guste algunos arreglos que le hice a la receta.#caminosdesabores

bebida tipica de bogota y Colombia, esta bebida alcohólica a base de panela,canela y aguardiente y in poquito de limón,es consumida cuando hace mucho frío pero también se acostumbra tomar fría es una bebida que es realmente deliciosa te transporta a los sabores capitalinos y a este país colombia. anexo el video que tenemos en nuestro canal para que lo miren,https://www.youtube.com/watch?v=2pXLMDXPGJwYt=134s

Es un postre típico del departamento Valle del Cauca, es famoso en todo el país y es orgullo de la nación. En Antioquia nos gusta hacerlo en fiestas navideñas con participación de toda la familia . Se exporta como algo típico.

El masato de arroz es una bebida típica que no puede faltar en mi tierra Cúcuta para acompañar pasteles de garbanzo, hayacas.

Está bebida siempre es muy rica, fría o caliente cae muy bien. Hoy la preparé caliente, proporciona energía y bienestar cuando se está resfriado o hace mucho frío ☕#Sebusca #DelantalDorado

Postre tradicional por esta época en Colombia.

#SeBuscaEs la Bienestarina, alimento producido por el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF), que tiene una mezcla vegetal de cereales, rica en proteínas de alto valor biológico, con vitaminas y minerales.