Papillote de merluza

Name: Papillote de merluza
Cuisine: españolas
Ingredients: 3 rodajas merluza; 5 cm puerros; 1 zanahoria; Unos trozos de calabaza; 5 cm apio; 1 pimiento rojo

AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales) @cook_13510716

Las palmas

Es una manera sencilla de comer verdura

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Ingredientes

3 rodajasmerluza
5 cmpuerros
1zanahoria
Unostrozos de calabaza
5 cmapio
1pimiento rojo

Paso a paso

1

Cortamos la zanahoria y la calabaza muy picada y poner en el sartén a saltear
2

Y cuando esta echa cortamos el puerro y el apio y el pimiento rojo
3

Y en una cazuela con agua hirviendo ponemos las verduras en papel de aluminio a cocinar 5minutos
4

Y ponemos en vapor las merluzas en 5 minutos
5

Después añadimos en un sartén con una cucharadas de aceite y ponemos a saltear todos con un poco de sal y pimienta negra y listo para comer verdura de manera más sencilla para aquellas dietas ligeras

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AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales) @cook_13510716

martes, 04 de septiembre de 2018 a las 01:56 PM

Las palmas

Hola, soy madres de dos niñas y me cantá cocinar las comidas caseras y con recetas sencillas lejos de los ingredientes de las preparación Que se Puede realizar cualquier persona en su casa . No esta marcada por sus cantidades, si no sus cualidades y sus beneficios de cocinar y comer sana, espero que ustedes se animen a probar las recetas .lo importante es la voluntad de probar cocinar y comer sana.