Bowl naranja-plátano

Name: Bowl naranja-plátano
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1 plátano maduro; 1 naranja mediana; 4 cdas avena instantánea; 1 cda semilla chía (o la que gustes)

Valentina Paz @Valentinapaz

Chile

Lo sencillo también puede ser rico y muy nutritivo! Un desayuno genial #RecetasEnTresPasos

Bowl naranja-plátano

Valentina Paz @Valentinapaz

Chile

Lo sencillo también puede ser rico y muy nutritivo! Un desayuno genial #RecetasEnTresPasos

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Ingredientes

1plátano maduro
1naranja mediana
4 cdasavena instantánea
1 cdasemilla chía (o la que gustes)

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Paso a paso

1

(Primero, aparta unos trozos de fruta para el paso final) Moler el plátano y agregar el jugo de 1 naranja mediana y mezclar bien. Yo prefiero hacerlo a mano pero también puedes licuarlo.
2

Agregar la avena instantánea hasta que quede de una textura de tu gusto. Yo añadí 4 cucharadas.
3

Finalmente decorar con restos de fruta y agregar las semillas! Listo, ideal para comenzar el día!