Hamburguesa de Romanesco (vegetariana)

Hamburguesa muy saludable y muy rica.
Hamburguesa de Romanesco (vegetariana)
Hamburguesa muy saludable y muy rica.
Paso a paso
- 1
Primero lavaremos y cortaremos las verduras.
El cacharrito de arroz con quinoa lo calentaremos en el microondas 1 minuto con la tapa agujereada.
- 2
El romanesco lo vamos a hervir en abundante agua con ½ pastilla de avecem, lo dejaremos hervir hasta que este blandito o al dente.
- 3
En una sartén aparte con un poco de aceite, saltearemos la cebolla, los pimientos y el maíz, sazonaremos al gusto y lo mantendremos al fuego hasta que la tengamos pochadas.
- 4
Una vez tengamos las dos preparaciones terminadas y el arroz con quinoa caliente, lo echaremos todo en una picadora, y trituraremos, probaremos por si hace falta volver a sazonar y le iremos añadiendo pan rallado hasta que tengamos una masa que no se pegue en las manos y podamos darle forma.
Nota: el romanesco lo echaremos a la picadora escurrido.
Cuando lo tengamos triturado le daremos forma a la hamburguesa con las manos o utilizando una molde.
- 5
Ya solo quedará hacerlas en la sartén añadiéndole el queso mozzarella los últimos 5 minutos para que se funda pero no se queme.
Una vez terminadas las introduciremos en el pan condimentándola con mayonesa, ketchup o lo que más os guste.
Solo quedará emplatar y disfrutar.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Hamburguesa Vegetariana Hamburguesa Vegetariana
Esta hamburguesa es perfecta para las personas que no comen carne o que quieren reducir su consumo! #burgervsbocata Cristina Salinas -
Hamburguesa Vegetariana Hamburguesa Vegetariana
Buscando la forma de no comer tanta carne he probado a hacer estas hamburguesas que no tienen nada que envidiar a las carnívoras. De hecho no me ha dado tiempo a sacarles una buena foto 🤦🏻♀️La salsa que veis por encima es ketchup y mostaza.#veggie Celia Cen -
Hamburguesa vegetal Hamburguesa vegetal
Tenía amigos a comer y la chica es vegana y yo tenía ganas de hamburguesa... Y aquí está ! caramela317 -
Hamburguesa vegetariana al roquefort Hamburguesa vegetariana al roquefort
#weekendreto Naomi Martos Castro -
Hamburguesa vegetal Hamburguesa vegetal
Hoy os propongo todo un clásico en nuestra gastronomía. Aunque es oriunda, la hamburguesa se ha convertido en algo ya nuestro. Presentaré esta receta para el #abc de la cocina, pero bien podría pertenecer también al #vegetal. Manuel S. Muñoz -
Hamburguesas veganas de romanescu Hamburguesas veganas de romanescu
Me gusta mucho hacer recetas originales y las verduras en casa son un producto indispensable. En este caso he echado mano del romanescu, una variedad de brócoli muy peculiar que además ahora está en plena temporada ¡Hay que aprovecharlo! Irene-Guirao -
-
Hamburguesa vegetal Hamburguesa vegetal
Por ahora, mi receta favorita de veggie burger! rOusi.veggie -
Hamburguesas de romanescu Hamburguesas de romanescu
Una variante de la receta “Hamburguesas de brócoli y setas” de la maestra Irene-Guirao 🙏, con algunas cosillas adicionales y romanescu recién cogido del huerto en lugar de brócoli! lusalcidos -
-
Hamburguesa de verdura Hamburguesa de verdura
Me encantan las hamburguesas de verdura y un día me dije, voy a hacerla yoRaquel Barea Muñoz
Más recetas
Comentarios