Arroz Konjac 21kcal por 150g!! Con lentejas y salsa curry
Hola!!! Os presento un producto nuevo que recién he descubierto, son las pastas Konjac hechas con harina del tubérculo, tan solo tienen 14kcal por 100 gramos! Cuantas veces nos apetece arroz o pasta por la noche pero nuestra dieta no nos lo permite? El único inconveniente es el precio cuesta entre 3€ y 4€ la ración para una persona, pero vale la pena!
Arroz Konjac 21kcal por 150g!! Con lentejas y salsa curry
Hola!!! Os presento un producto nuevo que recién he descubierto, son las pastas Konjac hechas con harina del tubérculo, tan solo tienen 14kcal por 100 gramos! Cuantas veces nos apetece arroz o pasta por la noche pero nuestra dieta no nos lo permite? El único inconveniente es el precio cuesta entre 3€ y 4€ la ración para una persona, pero vale la pena!
Paso a paso
- 1
Escurrir el arroz y lavar con agua, hervir 2 min o a la sartén otros 2 min. Reservar.
- 2
Para la salsa de curry rápida, rallar media cebolla y pochar con aceite de oliva luego 1/2 cucharada de harina remover con la cebolleta, añadir leche y dejar que espese un poco, luego curry en polvo y sal y lista. Es como una bechamel pero con curry jaja
- 3
Finalmente en un plato poner las lentejas hechas, el arroz y la salsa. Esta muy bueno! No me lo esperaba!
- 4
🔝🔝
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