Pollo relleno de espinacas, panela y jamón
Esta comida la preparo cuando quiero comer sano y a la vez rico
Pollo relleno de espinacas, panela y jamón
Esta comida la preparo cuando quiero comer sano y a la vez rico
Paso a paso
- 1
Primero pique finamente las hijas de espinacas, y la cebolla
- 2
Después en una sartén caliente puse un poco de mantequilla y puse las espinacas y la cebolla que previamente había picado, lo revolvi hasta que la cebolla, cambio a un color más transparente
- 3
Después puse la pechuga de pollo en la sartén, y le. Puse un poquito de sal, agregue el jamón, el queso panela y la. Mezcla de espinacas con cebolla y lo hice rollito y deje que se sellará por ambos lados
- 4
Lo agregue a un contenedor que puede ser utilizado en horno y lo puse en en horno por 10 minutos para que se cocinera bien por dentro, lo sacas y tienes listo tu rollito lo puedes acompañar con lo que tu desees
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Animo. Ésta es la clave, el arma, la condición ideal para sobrellevar esta cuarentena. Yo soy de los que prefieren quedarse en casa, a pesar de algunos experimentos politicos que desean abrir las puertas al caos sanitario. Definitivamente todos están haciendo su agenda privada para jugar con humanos. Que días tan difíciles los que estamos viviendo. No me hubiera imaginado nunca tener que pasar por fases de una pandemia, en cuarentena, y ver como los ánimos y ansiedad van de montaña rusa. Antes de empezar la cuarentena, ya había roto por completo la dieta. Se me había cruzado muchas excusas para empezar de nuevo, y al día 18 de cuarentena voluntario por viaje al exterior, se medio por intentar nuevamente privarme de las delicias que ha cocinado mi esposa. He tenido festín en casa, pasando por varias preparaciones admirables, perdiendo por completo el control del peso. Ya con dos días de conciencia, entre a la cocina con ganas de iniciar nuevos retos. Y así llegue a lo siguiente:Plato del día: Poulet Farci a la Tandoori - Pollo Relleno al Tandoori.
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