Torrijas fitness
Uno de mis desayunos favoritos que está buenísimo.🙂
Paso a paso
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Poner en un plato las claras de huevo, la leche y canela y bañar el pan hasta que quede empapado por ambas partes.
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En una sartén antiadherente poner un poco de aceite de oliva y el pan a fuego medio bajo hasta que esté echo por ambos lados.
- 3
Una vez listo, untarlo con mantequilla de cacahuete, cortar el plátano, echarle un poco más de canela por encima y sirope de ágave(pero poca cantidad de este ya que es azúcar)
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También le he puesto un poco de salvado de trigo integral para darle un extra de fibra.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Vanesa le encantará ver cómo quedó.
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Futura nutricionista deportivo y apasionada por el fitness. Me encanta la cocina, pero sobre todo lo que me gusta es experimentar con los alimentos, probar cosas nuevas y sacar versiones saludables de la comida para poder disfrutar comiendo de todo mientras cuidamos nuestra salud.
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Esta es una variante de la receta saludable llevada a mi gusto.Me gusta el dulce y mejor si es lo más sano posible 😉#weekendtour
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Torrijas saludables fit Torrijas saludables fit
Tienen el mismo sabor y esa textura cremosa tipo natillas, pero en lugar de estar fritas, se hacen a la sartén tipo „tostadas francesas“ con muy poco aceite, por lo que son más sanas y bajas en calorías. También uso pan integral que es más saludable (es opcional).
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Torrijas saludables fit Torrijas saludables fit
Se trata de torrijas auténticas, lo único que cambia es que el lugar de estar fritas (que es lo que las hace muy calóricas). Están hechas a la plancha en sartén antiadherente, al estilo "tostadas francesas". Personalmente me parecen mucho más buenas pues no me gusta nada el sabor a fritanga ;) -
Torrijas saludables Torrijas saludables
¡A disfrutar de la Semana Santa sin remordimientos! 🤩
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Torrijas saludables Torrijas saludables
Hola!!!Hace tiempo que cocino esta receta de esta manera. Muchas veces me apetecían torrijas pero de repente, me venía a la cabeza un sabor aceitoso, empacho, pesadez... así que decidí hacer una nueva versión de las torrijas, y aquí os la dejo!!Esta vez hice muchas para desayunar toda la familia :)Podéis encontrar más recetas saludables en el blog:http://nutricionalosfogones.blogspot.com.es/
Marta -Nutricionista -
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Torrijas fit!!🏋️♀️💪 a la plancha Torrijas fit!!🏋️♀️💪 a la plancha
Ni cuando nos cuidamos se tira comida... Se me quedó pan fuera... ¡¡Pues torrijas!! ¡¡Carga de carbos!! 😂😜 El pan se me quedó fuera, estaba seco. Incluso lo puedes meter en la tostadora para que no se rompa luego
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Torrijas versión healthy Torrijas versión healthy
#weekendreto #torrijasversionconfinamiento #torrijasversionsaludables #hazloquepuedasconloquetengas #yomequedoencasa
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