Experimente esta receta en mi desayuno, nose si sea un invento mío pero no lo he visto en otra búsqueda, por lo cual no me daré créditos.

La historia de esta receta fácil: saben que estoy a dieta rigurosa, pero con ganas de comerme el mundo por lo fuerte, mis asesoras de cabecera dicen que las legumbres entran siempre en las dietas sanas y me atreví, hoy viernes a comerme un postresito sano y surgió el brownie de garbanzos, que tenía cocidos en la nevera. Maravillosa receta, maté el antojo del dulce, una pequeña porción y como lo disfruté haciéndolo, fácil y muy rápido ..! Vengan y se los cuento😋😍#dulces

Son unas torticas o hamburguesas de garbanzos hechas en la sartén.

como nutricionista y buscando opciones saludables para mi familia, cree esta receta keto de una torta muy conocida.

Hice los rollos de pan al zaatar y que mejor que rellenarlos con crema de garbanzos, suaves, tiernos y recién salidos del horno, para picar antes del almuerzo, una entrada estupenda. Para compartir y para que lo intenten en casa.😋

#CaminodeSabores Para mi segunda receta para el #Caminodesabores decidí hacer la receta que ODIABA de pequeña.Mi abuela, como lo sabrán por la receta de frijoles, es la mejor cocinera del mundo... Hasta que le ponen garbanzos al frente.Recuerdo esos tiempos en que llegaba del colegio y en mi mesa ella me servía estos granos con lo que yo veía en ese tiempo como una toalla caliente, o lo que muchos llaman: cayo.Así que se imaginarán mi cara cuando mi esposo dijo que quería comer garbanzos, me arme de valor y decidí hacerlos como me hubieran gustado comerlos

Sí, como se lee, pero sin pulpo, 🐙, no encontré esta mañana en el súper, como ya tenía los garbanzos, decidí hacer mi plato sin pulpo, pero se los quedo debiendo. De momento disfruten este platillo frío, sano y sin grasas añadidas para comer o cenar, estupendo. Vengan conmigo y les cuento el proceso...!

Con el objetivo de que mi familia coma cosas creativas y nuevas

Les comparto mi desayuno favorito, el que mayor confort me da. Además de ser muy fáciles de hacer, son riquísimos, saludables y con pocos ingredientes.

La idea esta vez es hacer una receta sin carnes. Los garbanzos son fuente de muchas proteínas y vitaminas, aparte de ser deliciosos.

Me encantan los garbanzos y esta forma de prepararlos es. Muy fácil y económico