#rápida un desayuno rápido de preparar, delicioso y muy saludable.

Muy fácil mi receta dietética pues consiste en batir dos claras de huevos, mezclarlas con una lata de atún al natural bien escurrido y cocinarlas en una sartén con unas gotitas de aceite de oliva.

A mi me encanta el omelette, es rápido y fácil de hacer, y con lo que tenes en la heladera solucionaste un almuerzo entre semana. Tenía en la heladera unos champiñones que estan más o menos y se ocurrio hacer el omelette, salio muy rico.

El omelette es una opción muy rápida y fácil para cuando tenes que preparar un almuerzo y no tenes mucho tiempo. Algunos trucos sencillos que tenes que seguir para que te salga perfectos.Los omelettes los podes hacer solo de huevo, o agregarle todo tipo de ingredientes, como jamón, queso, vegetales, champiñones,… e incluso con todo tipo de hierbas.También se pueden rellenar una vez que los hiciste, con fiambre, verduritas, quesos, etc.

Cuantas veces te ha sobrado algunas claras de huevo y lo guardabas en la nevera, empujándolo de un lado a otro lado y al final acababa tirandalo? Pues después de ver esta receta nunca más de pasara esto.Además la sencillez y el riquísimo sabor te va enamorar de este plato. Si estas en la dieta y no sabes que comer, pues aquí tienes una propuesta.Como se acerca la Navidad y el Fin de año, ya sabemos que siempre nos pasamos con la comida y con los turrones. Podéis disfrutar como quiereis y después de los Reyes a la dieta pero no pasando hambre, disfrutando de platos deliciosos. Se puede renunciar a la cucharada de aceite, preparando la tortilla en una mini sartén antiadherente y utilizar una tapa y cocinarla a bajo fuego.

#weekendretoEsta receta me la enseñó una amiga francesa hace años y en casa es una de nuestras tortillas favoritas.

Esta receta la hice para una cena que vino mi familia a cenar a casa. Eramos 4 y junto con más cositas, quedó riquísima!!

para un desajuno o almuerzo rápido #magiaenlacocina

Desayuno rápido y fácil

Después de las fiestas navideñas, en casi todas las casas han quedado restos de carnes, pescados o mariscos. En mi caso, tenía un trozo de pechuga de pavo asado, y con ella preparé esta tortilla francesa.Una riquísima cena de aprovechamiento.

Hecho en casa (así lo hice yo)