Vídeo receta: https://youtu.be/oZnrO8nApiQ visita mi receta ;) Muy fresquita de la nevera, fácil y sana

Un plato para sorprender, sencillo, sano, pero lleno de sabor y divertido.Es un plato de pasta, hecho totalmente con verdura, a mis hijas las ha encantado. Espero que os guste

Una ensalada de pasta completa y deliciosa. Podemos variar los ingredientes al gusto, lo importante es que visualmente tenga colorido..y sabor!! Del mismo modo, podremos poner la cantidad de “rayos” que queramos.

Las aceitunas le dan un mejor sabor a esta pasta.

Plato muy conocido de la comida asiática, por lo general China, sin embargo la versión que hoy les presento es una fusión vietnamita sin incluir ningún producto de origen animal.

#DESAFIOFIT Los famosos rollitos Vietnamita tienen varias opciones en su rellenos, muy variados y sin complicarte mucho lo puedes hacer tranquilamente con ingredientes que tengas a mano y lo puedes condimentar a tu gusto, mucha gente no consigue Miso (japonés), lo puedes adaptar con lo que tengas es muy fácil < la bardana es un poderoso antioxidante que mejora el sistema inmunológico y se prepara en muchas formas, su sabor no es tan bueno pero uso bastante esta poderosa raíz > en algunos países no lo conocen porque es japonés >l o cambias por otro vegetal > la zanahoria ya todos conocemos contiene bastante betacarotenos y es muy buena para la visión protegen nuestra retina y evita la aparición de cataratas. >

Es una receta sencilla, para personas que están aprendiendo. #pasta #almuerzo

Una deliciosa opción para el almuerzo

Esta comida tradicional italiana realizada a base de arroz. Es uno de los modos más comunes de cocinar arroz en Italia. Es uno de los pilares de la gastronomía del norte de Italia en general. El queso (usualmente parmesano) suele configurar habitualmente la seña característica del plato.Puede ser un entrante fabuloso, un plato principal contundente, incluso un delicioso postre. El risotto es así de versátil, y casa con cualquier ingrediente que le quieras añadir. Asado en el horno, en la sartén, hay muchas versiones, pero el risotto es un plato ganador garantizado.

Es una receta que vimos en un video de tasty.com. No nos pudimos resistir a cocinarla.

Este tipo de ensaladas son muy completas y ideales para primer plato o plato único poniendo más langostinos o palitos de mar etc. ha quedado muy buena. La he aliñado con una vinagreta de vinagre de modena y aceite de oliva virgen extra. Se puede poner algún tipo de salsa a la pasta.Yo he usado pasta tricolor GIGLI, se puede hacer con la pasta que más os guste o tengáis en casa.

Aunque este plato posiblemente sea de Oriente, la "Fusión Cook" le ha dado origen en un Restaurante Italiano en New York llamado Le Cirque en 1970.Según la Dietoterapia Energética ☯️, cualquier comida que lleve trigo ( Noodles ) y Verduras, es una gran ayuda para calmar el Calor Interno y la Fiebre.✔️Ideal para Cenas de Otoño e Invierno, ya que hace un efecto calmante y sedante para dormir, refuerza la musculatura, da energía al Corazón y previene la Cistitis.✔️Ideal en días calurosos de finales de Primavera y Verano, ya que rebaja el calor e hidrata.✔️ Excelente alimento después de una sesión de deporte aeróbico.✔️Plato Vegano, ideal para dietas sin proteína animal.✔️Es una Receta que baja la Fiebre y es ligera para el estómago.✔️Una cena Durante todo el año para Diabéticos, ya que equilibra la Insulina por las Noches.✔️Ideal para sofocones durante la Menopausia.🚫Evitar si hay un cuadro de Edema severo, ya que el trigo lo empeora.🚫No es apto para Intolerantes al Gluten.🚫No consumir si tenemos mucho frío o trabajamos a la interperie en épocas invernales.⚠️Los platos de Pasta con vegetales son ideales cuando sentimos calor corporal o para irnos a dormir porque previene el insomnio, nos aporta fibra y son saludables. De esta manera, nos sentiremos activ@s, con energía y equilibrad@s.☯️ Espero que os gusten mis consejos Alimentarios Energéticos de la Medicina Tradicional China ☯️💜💜Un fuerte abrazo 😘😘😘