Batido post-entreno con fruta, cacao y suero de leche
Laura AO @laurie
Batido para después de hacer deporte o para el desayuno. Disfruta la fruta y aprovecha los beneficios del suero de leche! #alambiquecocina
Batido post-entreno con fruta, cacao y suero de leche
Batido para después de hacer deporte o para el desayuno. Disfruta la fruta y aprovecha los beneficios del suero de leche! #alambiquecocina
Paso a paso
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Hace poco adquirí una yogurtera, y suelo dejar espesar un poco el yogur obtenido. Para aprovechar el suero sobrante (a la derecha en la foto), se me ha ocurrido utilizarlo en batidos para desayunar o post-entrenamiento.
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El suero de leche tiene gran valor proteico por lo que puede ser un muy buen aporte para después de hacer deporte, combinado con las frutas que más nos gusten.
- 3
Añadimos al recipiente de la batidora la fruta cortada en trozos, el suero, el yogur, y el endulzante de nuestra elección, mejor si es natural. A mi me gusta mucho utilizar los dátiles para este tipo de batidos. Batimos bien.
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Añadimos el cacao y seguimos batiendo. Listo para degustar!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura AO le encantará ver cómo quedó.
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Me encanta cocinar, y aunque muchas veces no tengo el tiempo que me gustaría, siempre intento sacar un huequito para probar cosas nuevas. Busco inspiracion, trucos y recetas saludables, intentando evitar en lo posible ultraprocesados, azúcar... en mi día a día. Un gran reto que debería ser sencillo, simplemente comer comida "real" !!!Me encanta viajar y uno de los grandes placeres de los viajes es poder probar la gastronomía de aquellos sitios que visito.Perfil en MyRealFood:¡Mira mi perfil @laurieRealfooder en MyRealFood! https://link.myrealfood.app/user/vnCzvTbkS7vG4G6F8
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