Integral

ch de ajo picado • Cebolla picada • chile dulce • cilantro Castilla picado finamente • sal • pimienta • chile en polvo • orégano • consomé de pollo • vino blanco • aceite oliva • tomillo •

Aguacate • Pan integral • Mantequilla • Sal, limón y chile

harina integral • Chile dulce (verde) • natilla • mantequilla sin sal • polvo hornear • Sal • Sazonador tipo italiano • Jamón

Harina integral • Bananos grandes majados • Vainilla • Nuez moscada • Pasas • Polvo de hornear • Bicarbonato • Sustituto de azúcar para repostería, O 1 taza de azúcar • Aceite • Huevos

Harina de avena integral • Queso rallado • Polvo de hornear • Huevo • Cebolla, chile dulce y cilantro picados finamente • Sal (depende de gustos) • Margarina

y 1/2 de harina de avena integral • Polvo de hornear • huevo • Pimienta • Sal • Chía • lentejas cocidas secas • clara de huevo • Sal y pimienta • Lechuga • Tomate • Pepino •

leche de Almendras • Avena Orgánica integral • De canela enpolvo • extracto de Vainilla • de taza de agua

pan integral para hamburguesa • torta de carne de res echa en casa • tomate • queso amarillo • Lechuga • Mostaza, pepinillos, mayonesa y ketchup

harina integral • mantequilla temperatura ambiente • huevos • vainilla • leche de almemdras • polvo de hornear • sustituto de azúcar

pan integral • huevos ligeramente batidos • sustituto de azúcar • leche de almendras • semillas mixtas

leche líquida • aceite de oliva • harina integral • huevos • sal • queso

queso rallado • aceite de coco • harina integral • sal • leche líquida

arroz integral • cebolla • Chile dulce verde y rojo • Cilantro o culantro • apio • Zanahoria • Mantequilla de ajo • Caldo de pollo (opcional) • Chile panameño (opcional)

harina integral • huevos • leche descremada • natuvia • azúcar orgánica • de polvo de hornear • vainilla • canela en polvo • nuez moscada • de ralladura de limón • Semillas • cada una de las que aparecen en la foto. Pueden agregar las que ustedes deseen

harina integral • agua tibia • azúcar cruda • sal • levadura • vegetales mixtos (según el gusto) • tomates medianos • 1 o 2 tipos de queso (según el gusto) • aceitunas rellenas o simples • aceite de soya u otro • pimienta • orégano

huevos • pechuga con hueso pequeña • Mayonesa liviana • Mostaza • Sal, pimienta, tomillo, sazonador tropical, ajo en polvo y perejil • Pan integral

Aceite de Oliva extra virgen • Pechuga de pollo • Chile, cebolla, tomates cherry y condimento badía • Salsa para marinar Caribeña • Tortillas integrales

fresas 🍓 • leche descremada 🥛 • avena integral • natuvia • banano grande 🍌 • canela en polvo • vainilla • hielo 🧊 • cacao en polvo sin azúcar o según su gusto 🍫

Chiles campana • carne molida magra • cebolla picada y 1 de ajo • tasa de Arroz blanco o integral • sal • tomate orgánico o natural

harina integral • agua muy fría • mantequilla sin sal muy fría • sal • manzanas rojas • canela • azúcar moreno • avena molida • limón

harina integral • harina normal • agua • levadura seca • miel • stevia granulada • mantequilla • sal • huevos • azúcar moreno • mantequilla • canela •

huevo • salvado de avena • avena integral • natuvia o sustitúyente del azúcar • chocolate puro • leche descremada • vainilla

Avena integral • Maní picado, sin sal • Chía • Almendras picadas • Canela en polvo • Pasas

harina integral • sal • levadura • azúcar • pasta de tomate • pequeño de agua tibia • pimienta blanca molida • comino molido • vegetales mixtos: garbanzos, zanahorias, maíz dulce y guisantes • aceite • queso según el gusto

Avena integral • Leche de almendras • Semillas de chía • Stevia • Semillas mixtas • Yogurt natural • Arándanos congelados • Piña o la fruta que desee

pan cuadrado integral • mantequilla de maní • banano dátil • mango pequeño • café

huevo jumbo • queso Turrialba • tostada de pan integral • fresas frescas • Sal y pimienta • leche descremada • Mantequilla de ajo o simple

jamón light • galletas soda integral • Queso crema light