Leguminosa

(en cuadros) Zucchini • (picada) Cebolla • (picado) Ajo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Salsa Lizano • lata (aprox. 400 gr) Garbanzos cocidos (en lata) • Mantequilla

lata de 150 g de garbanzos • salsa de tomate • ajo • cebolla grande • mantequilla • leche • achote • leche

frijoles secos (no remojados) • cebolla • ajo • agua • sal

frijoles rojos previamente cocidos • manteca de cerdo • cebolla picada fina • ajo picados finos • salsa inglesa • consomé de pollo

Frijoles rojos • Pimentón amarillo • Pimentón verde • Salsa Lizano • Salsa tomate • Ajos • Cebolla • Cilantro • Sal • Pimienta • Sazón Completo

harina de garbanzo • azúcar • cacao • polvo de hornear • leche vegetal • mantequilla de maní • esencia de vainilla

frijoles negros pequeño • ajo • consomé de pollo (2 cucharaditas) • apio con tallo • culantro coyote • orégano • sal • agua • aceite vegetal • laurel

frijoles tiernos • agua fresca • Costilla de cerdo ahumada o cocinada (guardar el caldo) partir en trozos • Olores picados (cebolla, ajo, chile dulce, apio) todo • Sal y pimienta • Condimentos como salsa inglesa y sazón completa de Badia. • a 5 papas cortadas en cuadritos • zanahorias mediadas cortadas en cuadritos

arroz • frijoles • cebolla • Salsa Lizano

lata de garbanzos • Posta de cerdo • cebolla • chile dulce • ajos • Agua • Culantro Castilla • Culantro coyote • Sazón completo, pimienta, paprika, achiote, orégano, consomé, sal (Al gusto) • lata de hongos (opcional) • papas medianas • zanahoria rallada

arroz cocido • frijoles negros cocidos (poco caldo) • cebolla pequeña picada • chile dulce rojo picado • ajo picados • comer de salsa Lizano (opcional, pero más tradicional) • Aceite vegetal • Sal y pimienta • Al gusto, culantro fresco picado

Harina de Garbanzos • Yogurt griego o natural • queso rallado • Semillas de chía • Sal • endulzante de su preferencia • carne molida • brócoli triturado en procesador o licuadora • Opcional una cucharada de jalapeño picado • Opcional 1 cucharada Mantequilla para barnizar

cebolla • rollito cilantro • arroz • frijoles • consomé de gallo pinto • pimienta • salsa lizano • mantequilla • chile dulce • aceite

Frijoles cocinados • Huevos • Caldo de frijol o agua • Salsa de Vegetales Lizano (o Inglesa) • Consomé de pollo o sal • Culantro de coyote (o cilantro)

galletas de arroz • pepperoni • frijoles molidos

garbanzos • huevos duros • tomate • zanahoria rallada • mayonesa • pimienta

Gallo pinto • arroz • frijoles • cebolla picada • garomos de chile dulce picado • culantro al gusto • Salga inglesa

plátanos maduros • Queso • Frijoles molidos • limpia para formar las empanaditas • aceite de oliva

arroz cocinado • frijoles cocinado. • Olores como cebolla, chile dulce, culantro todo equivalente en una taza • aguacate, • salchichón, • queso mozzarella a tu gusto

garbanzos • cebolla • chiltoma • apio • culantro • ajo • manteca de cerdo 🐽 • sal • consomé Mi sazón (de Maggi) • tomates 🍅

garbanzos cocidos • tomate • manga • limón • culantro • chile dulce • cebolla perla • Sal

plátanos verdes • paq de Frijoles molidos • queso • aguacates • limón • sal • chile • cebolla • culantro

ajos enteras picadas finamente • cebolla mediana picada en cuadritos • sal • lomo en cuadros • costilla de res • chile dulce picado en cuadritos • apio picado finamente • rollo o puñado culantro coyote • cilantro • frijoles blancos de 500 gr

frijoles cocinados (y caldo) • pellejo de cerdo • salsa Lizano (o Inglesa) • agua • orégano • culantro de coyote • chile dulce • ajo

cerdo en trozos • chorizo • de tocineta • frijoles blancos • Ajo, chile dulce, culantro coyote, cebollino, especias, consomé de costilla, salsa Lizano, salsa de ajo y sazona todo, sal y pimienta • tomatina (panameño) • Olla de presión • papas grandes cortadas • zanahoria cortada

pechuga con hueso • garbanzos • papas • zanahoria • Consomé de pollo, tomillo, perejil, ajo en polvo, Cebollín, culantro coyote • tomatina Natura Ranchera • sopa de tomate

garbanzos • pellejo de cerdo • pata de cerdo • cebolla • cebollino • Chile dulce

tortilla de harina • frijoles molidos • pollo o carne molida • Queso rallado • Lechuga • Tomate • Zanahoria