Este es un puré totalmente de vegetales y bajo en calorías del que, además de obtener un puré sano vitaminado y nutritivo, obtenemos también caldo de verduras para emplearlo después como base de otros guisos.

#tescoma Yo lo hice en la thermomix, pero igualmente puede hacerse en olla o caldero. Si se hace en thermomix si hay que triturar un poco la verdura antes de añadir las espinacas para que quepa todo.

Seguimos con los colores. Este es el más fácil de conseguir y más en esta época que disponemos de los ingredientes frescos. Es nutritivo y saciante

Hoy vuelvo al trabajo (el que hago fuera de casa, obvio; este último nunca tiene vacaciones). Así que es un buen día para retomar la alimentación un poco menos permisiva y mucho más saludable. Para comenzar a limpiar mi organismo, hoy preparé un batido con alto efecto diurético. Se puede hacer en extractor de jugo; pero licuado resulta un poco más saciarte, pues se consume la pulpa. #PlanDetox

El típico puré sano y nutritivo que lleva un popurrí de verduras a combinar a gusto. Yo lo hago así y está riquísimo y tarda poco en hacerse

Fresquito, depurativo y riquísimo 🥒🌱🍏🦋Zumo detox de espinacas, pepino, manzana verde y jengibre con una hojita de hierbabuena.

Hoy he disfrutado de esta ensalada en casa, aunque también es perfecta para llevar a un picnic de domingo! 😊☀️ Y con ella me sumo al reto #sorpresasHace años que descubrí la maravilla de mezclar lechugas con verduras, frutas y semillas. Desde entonces, es frecuente en mi menú este tipo de ensaladas ya que dan mucho juego. Aquí os dejo la que he preparado hoy.

Como ya se acercan los dias más frios y va apateciendo algo caliente, me he propuesto crear unos purés de verduras fáciles para cenar rápido y sobretodo sano.

Amante del queso soy la que más, pero el queso blanco no es santo de mi devocion, pero un día con doña Carmela (mi madre ), se le ocurrió hacer este experimento y la verdad, que me encanto.

Un puré muy nutritivo y que queda muy rico y suave.

De vez en cuando viene bien comer un poquito sano y ligero. Así que vamos a por un puré sano, rico, nutritivo y que bien calentito sienta de maravilla en estos días que empieza a refrescar.

Con este te verde podrás disfrutar una tarde tranquila en tu casa bebiendo

Alimentación complementaria. Ingredientes frescos, ahorramos en potitos comerciales y además no tardamos nada en hacerlo...son todo ventajas😏

Riquísimo. Lo subo para acordarme y repetirlo

Cada semana hago un puré de verduras diferentes porque es la única manera de meterle verduras en las comidas a mis niñas 🤔Esta vez le ha tocado al puré con verduras verdes, y con colores diferentes me camelo a las críticas de casa 😍🤣No pongo cantidades porque lo he hecho dependiendo lo que tenía por casa, concretamente verduras que tenía congeladas, pero cada uno lo puede hacer como más le guste, y así elegir los ingredientes que desee.Esta semana es el reto con ayudante en la cocina:Hoy Miércoles toca la olla

Sencillo, ligero y nutritivo.

Me encanta cenar puré, calentito, ligero y nutritivo #coleccionistadesabores

#RecetasdefindemesUn puré de verduritas muy rico que te apaña una cena. Además puedes congelarlo. A mí me soluciona muchas cenas de mi peque y aprovecho para meterle verduritas que de otra manera no come.

Puré de verduras con lo que había por casa

Me encanta la comida saludable, pero de vez en cuando cometo un pecadito, eso sí, con pecados así, me gusta pecar. Creo que viendo la imagen sobran las palabras. Un plato sencillo, fácil de cocinar y lleno de sabor. Pasamos a la receta.#delantaldorado

Este puré es el de mi casa de toda la vida y también, el que más les gusta a Aitor y Aníbal!! Así que lo dejo aquí porque nos apaña muchas cenas, y ahora con la vuelta a la rutina fijo que ayuda 💖#Calendario2025#CenasRápidas

Creo que en muchas casas, hacemos un Puchero (cocido casero), una o dos veces por mes. Este puré sale del culo de la olla, una vez colado el caldo y retiradas las piezas grandes de carne de ternera, pollo, otros. Siempre queda ese caldo de cocido espeso, que no hay manera de colarlo. Sólo triturar. GXL

Espero que os guste!Recordad que una vez terminada, se le pueden añadir semillas o taquitos finos de jamón o queso.

Ya ha llegado otoño y ya van apeteciendo platos de cuchara este puré echo en nuestra Mambo que queda súper cremoso y delicioso