Agua de frutas frescas

Me cuesta mucho tomar agua pero mucho🤦♀️, por más que lo intento no hay caso y más en invierno! encontré esta receta con ideas para beber agua pero saborizada por lo menos para que sea más tentadora😅. Utilicé kinotos que justo compré un poquito y no es una fruta muy común como para comer así sola por eso me vino bárbaro usarla de esta manera ya que le aporta un toque cítrico y refrescante! para el que no conozca el kinoto o quinoto es una especie de naranja en miniatura, su cáscara es dulce y su interior ácido por eso se come entera para contrastar lo ácida que es ! Tiene muchísimos beneficios los más importantes son: para la diabetes ayuda a equilibrar los niveles de insulina y la glucosa del organismo , es muy buena para los intestinos porque posee fibra y ayuda a eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Contiene antioxidantes y vitamina C , ayuda al sistema inmunológico y también mejora la vista! El agua quedo riquísima lo bueno es que una vez se termine se le coloca nuevamente agua y así hasta que vean que la fruta ya no tiene sabor!
Agua de frutas frescas
Me cuesta mucho tomar agua pero mucho🤦♀️, por más que lo intento no hay caso y más en invierno! encontré esta receta con ideas para beber agua pero saborizada por lo menos para que sea más tentadora😅. Utilicé kinotos que justo compré un poquito y no es una fruta muy común como para comer así sola por eso me vino bárbaro usarla de esta manera ya que le aporta un toque cítrico y refrescante! para el que no conozca el kinoto o quinoto es una especie de naranja en miniatura, su cáscara es dulce y su interior ácido por eso se come entera para contrastar lo ácida que es ! Tiene muchísimos beneficios los más importantes son: para la diabetes ayuda a equilibrar los niveles de insulina y la glucosa del organismo , es muy buena para los intestinos porque posee fibra y ayuda a eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Contiene antioxidantes y vitamina C , ayuda al sistema inmunológico y también mejora la vista! El agua quedo riquísima lo bueno es que una vez se termine se le coloca nuevamente agua y así hasta que vean que la fruta ya no tiene sabor!
Paso a paso
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Lavar muy bien todas las frutas ya que se usan con cáscara.
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La receta me vino en el calendario de la lucha contra el cáncer y una nutricionista me lo regalo el año pasado en mi trabajo, son todas recetas saludables.Cambié algunas cosas por las que tenía en casa! Pero le saqué foto por si la quieren hacer de ese modo!
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Picar todo bien finito y agregar al agua. Mezclar y dejar en reposo en la heladera para que cada fruta suelte su jugo
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Les dejo el enlace de la receta que subí de ese librito por si les interesa y no la vieron antes! Estaré haciendo más en los próximos días
Recetas enlazadas
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Huevos ahogados (en salsa de tomate)
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Huevos rancheros instantáneos
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Bizcocho de banana ♡ con 5 ingredientes!
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