Para subir las defensas.... fortalecer el organismo contra los virus y resfriados.

un desayuno fit especial para #cocinadeverano

Merienda súper fácil, rápida y rica!#cookpadmycook

Un desayuno saludable.

Es un plato fuente de nutrientes para no tener ansiedad por la comida. Un desayuno súper saludable y fácil.

Meriendita súper rápida, fácil y rica! #cookpadmycook

Es una receta que vi a CocinitasÑamÑam con kéfir de mango y un kiwi pero la he adaptado a mi gusto con Plátano, con Kéfir natural y plátano.

Otra meriendita exprés #recetasfit

#sigococinandoconloli#libro2

Para un desayuno o Merienda saludable

Una merienda exprés 🤤

Facil.

No hay nada mejor en verano que nos batiditos de frutas! 😍#batido de #kéfir con #fresas #plátano #Avena

Increíbles, nada más que decir jaja

Esto es el resultado de la pulpa de la naranja y los espárragos, mezclados con algo más. La cola de caballo no solo es diurética, también alivia los dolores de reuma y artrosis, ya que tiene un efecto antiinflamatorio. Miradlo en botanical.

#weekendreto#dominó

Para desayunar o de postre ideal.Tenemos qué aprender a diferenciar el cáñamo del cannabis. La diferencia entre uno y el otro es la cantidad de T.H.C. Mientras que el segundo es un psicotrópico que causa dependencia, el cáñamo apenas tiene T.H.C. por lo que no nos afectaría a la psique ni causaría dependencia alguna. Para que el cáñamo nos afectará como psicotrópico deberíamos ingerir la cantidad de 2.300 gramos de cáñamo. Los beneficios del cáñamo van desde prevenir el alzhéimer, a devolver el apetito a personas con anorexia.

Hacía mucho que no hacía porridges y esta semana me han vuelto a apetecer mogollón. En mi instagram (@nuritmica.fit) tenéis un par grabados en reels 😋

Uno de mis desayunos preferidos. Sano y nutritivo.

Receta original de @tictacyummy en Instagram. #delantaldorado

Bizcocho suave esponjoso y el sabor de un digestivo kéfir

Súper merienda sencilla

Un desayuno lleno de nutrientes, para empezar bien el domingo.#mirecetario #realfood