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Ingredientes

  1. 4Codornices limpias
  2. 1Pimiento
  3. 1Zanahoria
  4. 1Tomate
  5. 1Puerro
  6. 1Cebolleta
  7. 4 DientesAjo
  8. 125 mlLeche de Coco
  9. 2 CucharadasMiel
  10. 1 CucharadadeAceite de Sésamo
  11. 1 CucharaditaCarne de Ñora
  12. 1 CucharaditaPerejil
  13. 1 CucharaditaPimienta Roja
  14. 1 CucharaditaPimentón
  15. 1 VasoVino Blanco
  16. Harina para rebozar
  17. Sal
  18. aove

Paso a paso

  1. 1

    Manchamos con Harina y un poco de SAl... las Codornices por todos los lados...

  2. 2

    Y las freímos en una sarten con los Ajos en AOVE... Hasta que estén doradas por todos los lados.... y las reservamos junto con los Ajos...

  3. 3

    Preparamos las verduras y las trinchamos...

  4. 4

    Tenemos preparados los ingredientes que añadiremos a la Salsa...

  5. 5

    En la misma sarten dónde hemos frito las Codornices y en el mismo AOVE ponemos las Verduras (A) y las pochamos añadiendo un poco de Sal (B) cuando esten tiernas añadimos las Especias, la Miel, la Leche de Coco y el Vino blanco (C) cocemos todo durante 5 minutos, rectificamos de Sal si fuera necesario (D)...Pasado ese tiempo, hacemos un Puré con todo

  6. 6

    Volvemos a usar la sarten, en la que ponemos las Codornices...y vertimos por encima el Puré y cocemos removiendo suavemente durante 15 minutos...Y listo. Servir cada Codorniz con un diente de Ajo. Que aproveche

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

JOSE CARLOS DARIES
JOSE CARLOS DARIES @cook_1089723
España
https://cocinadefrigorifico.blogspot.com.es/ es mi blog de cocina, donde cuelgo las recetas que hago, a la vez que en Cookpad.https://www.youtube.com/user/josecarlosdaries
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