porotos negros • porotos de manteca • de garbanzos • lentejas • poroto pallar • papas chicas • zanahoria • morrón rojo y verde • hojas de albahaca • Pimienta blanca • Mayonesa/n • Zucchini •

tofu firme o de tempeh(yo usé el segundo), escurrido • repollo • zanahoria picada finamente • champiñones • ajos • sal • pimienta blanca • canela • clavo pulverizado(mejor echar menos que más!) • eneldo/hinojo • aceite de sésamo • harina glutinosa de arroz •

tapas de asado • Vegetales varios, pimientos, cebollas, ajo, • vino Malbec • azúcar • Repollo colorado y blanco • Manzanas verdes • Zanahoria ralladas • Mayonesa • crema de leche • mostaza • Papel aluminio

Cebollas • Puerro • Chirivía • Zanahorias • Nabo • troncos de apio • Brócoli • Col • calabaza fresca • Patatas • Agua (3 cazos pequeños) • Aceite de oliva •

Zanahorias • Puerro • troncos de apio • Nabo • Chirivía • Col • Pechuga de pollo • Jamón serrano • Sal • Agua • Huevo duro

Cebollas tiernas • Puerro • Nabo • Chirivía • Zanahorias • troncos de apio • Brócoli • Col • Patatas • calabaza fresca • Agua • Aceite de oliva •

Aceite de oliva • a 6 hojas col o repollo • carne mixta picada • ajos • cebolla fresca • pimiento verde • tomate • Pimienta negra molida • café de curry • vino blanco suave • Nuez moscada rallada • pimiento rojo asado •

de arroz • de cerdo pierna • Aliños (cebolla, tomate cebollín ajos y más) • Zanahoria en cuadritos • de repollo • Habichuelas • pimentón rojo • de mostaza • de vinagre • de pimienta • de color • de orégano •

de col • zanahoria • cebolla • carne de cerdo picada • Aceite de sésamo (opcional) • Aceite de girasol • Masa filo • Sal y pimienta • Salsa de soja • Salsa agridulce • huevo

patata picada • repollo picadas • zanahoria picada • cebolla cortada en lunas • Sal • Pimienta molida • puerro • perejil • Cúrcuma (para dar color) • comino • curry • barrigas de cerdo •

patatas • cebolla • judías verdes • col lombarda • jamón serrano de 100 gr • ajos • Aceite • Sal

morcilla • repollo blanco pequeño cortado en juliana • masa Brisa para quiches y tartas tipo Buitoni • apio sin hilo cortadas en rodajas • tomate picado • cebolla pelada cortada en juliana • aceite de oliva virgen extra • bebida vegetal de arroz o leche normal • harina de garbanzos • pimentón ahumado de la Vera • pimienta negra • tomillo seco •

col rizada • patatas medianas • ajos • pimentón de La Vera • bacon a tiras • panceta • Aceite • Sal • Pimienta

champiñones • repollo • zanahoria grande • cebolleta • noodles o fideos chinos • caldo vegetal • ajo en polvo • jengibre en polvo • salsa de soja

col morada • zanahoria rallada • atún al natural • maíz pequeñita • aceitunas negras cortadas pequeñas • lechuga • tomates cherry • Aove • vinagre de Módena

cebollas pequeñas o 2 medianas • zanahorias medianas • morrón rojo • berenjena • zapallitos chicos (o 1 y 1/2) • zucchinis medianos • Aceite • Sal, piemienta • Salsa de soja • champiñones(opcional) • caldo de verdura • agua hirviendo •

repollo • cebollas moradas • locotos verdes • huevos • sal • cúrcuma • tikka masala • coriander

espinacas • lechuga • repollo morado • huevos • aceite para sartén • Condimentos: • sal, curry, pimienta negra, jengibre en polvo, orégano

de costilla de res alada del día anterior • Plátano verde • De yuca • Zanahoria • Papas a medio pelar • de auyama • de batata • Hojas de repollo • Cebollín • pimentón • ajos • comino •

morrones • repollo • zanahorias • papas • boniatos • arroz cocido • porotos colorados (205 gr. c/u) • arvejas • Sal • pimienta negra • pimienta negra molida, cardamomo, curry dulce • Aceite

espinacas • col kale • patata • pimiento verde • puerro • tomate frito casero • Frutos secos (avellanas, nueces, pistachos,...) • Aceite, agua y sal

cebollas verdeo • morrón • puerro • repollo • berenjena • Sal • Pimentón ahumado • Pimienta negra • Aceite • Salsa de soja • Hebras de romero

col picado fino (reservar 1 hoja sin picar) • cebolla picada fina • zanahoria picada fina • ajo picado • jengibre rallado • sal del himalaya • piedra hervida por 3 min min • Opcional cúrcuma rallada • Opcional pimienta

repollo verde rallado • repollo morado rallado • zanahoria grande rallada • mayonesa • crema • vinagre • mostaza • azúcar • sal y pimienta

Repollo a gusto • manzana • almendras y nueces a gusto • yogurt natural • miel

repollo morado rallado • repollo verde rallado • papas • Frutos secos a gusto • mayonesa • crema • mostaza • vinagre • azúcar • Sal y pimienta