jarrete o morcillo • cuello de cordero • muslo de pollo • Pelota • chorizo • panceta • patatas • Hierbas para el caldo (no le pongo col) • garbanzos hervidos • ternera • Pan rallado

zanahoria • cebolla • calabacín • repollo • coliflor • ajo • orégano • leche • pimienta negra • pimienta negra • sal • huevos •

verdura para caldo: zanahorias, apio, un trozo de col, rábano, patata, ajos...éct • carne de pollo, cerdo y ternera • para la sopa bruta: • sal • huevo batido • trozos pequeños de verduras • trozos pequeños de carne

repollo cortado en juliana fina • zanahoria rellada por el lado grueso • manzana en cubos de 1,5cm • tomate cortado en cubos de 1,5cm sin semillas • pimiento muy rojo • rúcula • nueces cerebro • aceite de sesamo, vinagre, sal, mayonesa

ajo • cebolla • zanahorias • col • brotes de soja • salsa de soja • pasta de arroz • tacos de jamón • Aceite de oliva virgen extra • Agua

pan alemán de centeno • col china • tomates • mayonesa de zanahoria • Agua de Mar

repollo • zanahorias • apio • mahonesa • mostaza a la antigua • azúcar

repollo blanco o colorado • tomate • lentejas • huevos duros • queso rallado

pimentón rojo • zanahoria • cebolla de cabeza mediana • repollo mediano • sala de soja • Maizena • carne de Solomo o lomito

planta de lechuga francesa • repollo colorado chico • tomates cherry • cebolla • zanahoria mediana • palta • mango • sal • aceite de oliva • paprika

pimiento rojo • cebolla • tomate cherry • calabacín • coles de bruselas • champiñones • ajo • perejil • tempeh • sal • pimienta cayena • aceite de oliva

caldo de verduras • arroz basmati • margarina • cebolla blanca • salsa de soja • curcúma • cilantro molido • maicena • Sal • Pimienta • almendras tostadas • zanahorias •

alubias • cebolla • zanahorias • tomate • repollo chino (el que tiene forma de capullo de rosa) • arroz • pimentón dulce • sal • aceite • Agua

patatas • huevo (según sean de grandes las patatas necesitaremos uno o dos) • Col lombarda • Tomate • Ajo en polvo • Aceite de oliva virgen extra

alcachofas • col china • tomates oscuros • queso fresco • pepino • lima • aceite de oliva virgen extra • zuma de lima • sésamo tostado • sésamo negro • Sal marina, pimienta negra • perejil

Col China • zanahoria • calabacín • cebolla • tirabeques • sésamo negro

Los que usé yo, es decir: los que tenía • pescado (1/2 pechuga de pollo) • zanahorias medianas • zapallitos italianos grandes (también pueden ser los redondos) • puerritos tiernos (o 1 o 2 comunes) • cebolla grande (usé 1/2 blanca que ya tenía y 1 colorada mediana) • apio con hojas y todo • cabitos de acelga • de repollo colorado (no era muy grande). También puede ser cualquier crucífera o varias • ajo • ají picante • (postre) de jengibre fresco picado •

pan • carne picada • cebolla • verduras • lechuga • pepino • col cruda • esparrago • queso la vaca que rie • pavo • nata líquida

harina • caldo Dashi o agua • levadura • col • Cebolleta • Pulpo cocido • Gambas • huevos • Bacon • Ingredientes para decorar: • salsa okonomiyaki o barbacoa • mayonesa •

lechuga • tomate grande • col • aguacate • atún • aceitunas verdes de sosa a trocitos • Arándanos • queso tierno • romero • Aliño • aceite de oliva virgen • vinagre de Jerez •