pechuga de pollo (ambas mitades) deshuesada y sin piel • hortalizas congeladas, procesadas para chop suey • jengibre fresco (como para lograr 1 cda. llena) • puerros chicos o ajos chinos o lo que tengas • aceite de arroz (u otro pero mejor que no sea de oliva) • salsa de soja • pocillo de agua caliente • fideos de arroz tipo "cabello de ángel"

zanahorias • ajo • pimientos del piquillo • col • patatas • Aceite de oliva • sal, hierbas provenzales y pimienta negra

repollo morado • arroz integral • planta de rucula • algunas hojas de lechuga • tomate mediano • cebolla • semillas molidas: sésamo, chia, linoc • condimentar a gusto con sal y aceite • les recomiendo añadir un poco de polen al final

Pollo • carne de red • Costilla de cerdo • chorizo de comida • cebolla pequeña • Col de 1kilo • Calabacines • Zanahorias grandes • Papas • Batatas • Habichuelas • Pera •

Col • Zanahoria • Maíz • Melva • Aceite sal pimienta ajo en polvo y soja

Zanahoria • Apio • Repollo Colorado • Nada de Ingredientes, pasamos dirctamente a la preparación

Rabas congeladas • Harina • Huevo • Provenzal • Sal • Repollo Blanco, Zanahoria, Tomate, Sal y Mayonesa

tomates cherry • tomates redondos • repollo colorado • rúcula • planta de lechuga francesa • lechuga mantecosa • brotes de soja • brotes de rabanito rojo • queso fontina • aderezos a gusto sal aceite y vinagre

ajo pelados y laminados • tomate maduro • puerros • apio • repollo • zanahorias • pimentón dulce • y 1/2 de agua • Sal • Aceite • Opcional: 1 cubito de caldo de verduras, pollo...

repollo blanco • repollo morado • zanahorias • Para el aderezo • mayonesa • mostaza • c/p de miel • sal • pimientas • pasas o ciruelas pasas • puedes agregarle tambien en ves de pasas piña

lechuga, espinaca, rucula, radicheta • tomate • palta • palmitos • champiñones • rabanitos • repollo colorado • zanahoria • etc etc etc

repollo • Zanahorias • Coliflor • Calabaza • Pimientos verdes italianos, AOVE ó girasol y sal • Podéis añadir todas las verduras que queráis y más os gusten.

remolacha • zanahorias • repollo (crudo) • lechuga • tomates • huevo duro

pechuga de pavo salsa de soja • tomillo, albahaca, pimienta molida, ajo molido, curry y jengibre • Para los rollitos: • zanahoria • puerro • pimento • repollo • judías verdes

berenjenas • cebolla • zanahorias • patatas pequeñas • ajo • pimiento rojo • col • tomate frito • tomillo • aceite • sal • pimentón •

Repollo • Zanahoria • Pechuga de pollo • Sal • Salsa de soja • Mayonesa • Cúrcuma • Aceite • Limón • Panqueques

lentejas cocidas • pimiento rojo • huevos duros • lechuga • repollo blanco • tomates cherry • aguacate grande y maduro • perejil picado • semillas variadas, yo usé sésamo blanco, lino, calabaza y amapola • aceite de oliva virgen C/N • vinagre de jerez C/N

cuscus • caldo de verduras • cebollas medianas • ajo • pimiento rojo mediano • pimiento verde mediano • zanahoria • berenjena pequeña • col blanca o lombarda • sal, aceite, especias

col verde • zanahoria grande • huevitos de codorniz • tomatitos cherry • agar-agar en rama • pera madura • salsa de seda (http://www. mis-recetas. org/recetas/show/36303-salsa-de-seda) (VER MI RECETA)

papas • palsternacas o pastinacas (no se bien como es) • leche • crema de leche • aceite • haloumi que es un queso de cabra griego o turco con ají picante • Varios toque de sal y pimienta negra • horno y una fuente hornense • Hasta aquí la gratinacón papense • haloumi • crema de leche • de puerro •

judías pintas (remojadas previamente al menos 12 horas) • rabo de cerdo fresco • oreja de cerdo fresco • chorizos tiernos • tocino salado • cebolla • laurel • ajos • Para acompañar: • repollo • arroz • Guindillas en vinagre o "piparras"

patorra de pavo deshuesada • Jamón serrano • Aceitunas rellenas de anchoas • Pimiento de piquillo en • Huevos cocidos • AOVE, ajos y cebolla • nata de cocinar, medio vaso de coñac, unas almendras y media pastilla de caldo • Coles de bruselas para la guarnición (podéis poner cebollitas caramelizadas)