Congelada bolsa

pechega de pollo cocida y deshebrado • de bolsa de espinacas congeladas • cebolla grande cortada en cuadritos • aceite de oliva • crema • Consomé en polvo o sal • pimienta en polvo

huevos (depende del tamaño) • espinacas, puede usarse congelada o en bolsa • queso manchego • jitomate • cebolla • Sal y pimienta • Aceite o mantequilla

arroz blanco 🍚 • media crema • lata elotes grande 🌽 • mantequilla 🧈 • chiles poblanos o 1/4 de bolsa de chiles poblanos congelados ya listos • sal • Knorr Suiza • queso manchego • agua

papas fritas cortadas en la casa o unas congeladas de bolsa • Aceite de oliva • sal a gusto

mamey o una bolsa congelada del supermercado • Hielo • leche • leche condensada • azúcar o al gusto • sal (opcional)

filete de pescado blanco • mantequilla • cebolla picada en juliana • chícharos o una bolsa de chícharos congelados • sal • pimienta • sal de ajo • papel aluminio

arroz blanco • agua • chile poblano en rajas (lo compré en bolsa congelados • cebolla blanca en cuadros pequeños • Sal la necesaria preferente baja en sodio • aceite y(opcional) • mantequilla(opcional)

Espinacas congeladas (una bolsa) • Caldo de pollo • Queso panela cortado en cubitos • Granos de elote cocidos o de lata o congelados

filetes de merluza congelada, yo la compro en bolsas y trae bastantes filetitos, sal y pimienta recién molida • buen puñadito de almejas también congeladas ya vienen envasadas al vacío y otro puñadito de guisantes congelados • aceite y dos dientes de ajo • Perejil, una cucharadita bien colmada de harina y 100 ml de agua

arroz • pescado variado congelado • guisantes de lata • cebolla • ajos • Colorante alimentario • Aceite de oliva • Sal

huevos • menestra congelada cocida (sobrante de otra receta) • patatas fritas de bolsa que estaban destrozadas (casi para tirarlas) • ajos • Orégano • Sal • Aceite de oliva

latas de atún • atados de espinaca o una bolsa de espinaca congelada de 500 gr • cebollas • morrón chico • huevos duros • queso cremoso • queso crema • tapa de tarta

Solomillo de cerdo • Aceite de oliva • Ajo • Vino blanco • Verduras congeladas (bolsa Mercadona) • pequeña Pimiento picante o dulce • Agua • Pastilla de caldo de verduras • laurel • (aprox. 120g) Arroz redondo • Sal

edamames (bolsa congelada de Mercadona) • pechuga o contramuslos de pollo • cebolleta grande • Aove • yogur griego natural • postre de curry • postre ajo en polvo • postre de cebolla en polvo • postre de salsa de soja • Sal • Pimienta • aove •

huevos • fresa y plátano congelado (bolsa de fruta congelada de Mercadona) pero también puedes hacerlo con fruta fresca • sacarina líquida (o el edulcorante que quieras) • aroma de vainilla • avena con trocitos de chocolate (también puedes hacerlo con copos de avena y añadirle tu el chocolate que prefieras) • levadura

bolsa de lechuga iceberg o la que tengas • bote chico de garbanzos cocidos, hay para ensaladas • bote de picadillo de pepinillo y zanahorias y congelar el resto • aceite de oliva • especias al gusto • medallones de espinacas y parmesano de Bofrost Congelado

pechuga aprox. 400 gr • Verduras varias (Zanahoria, Calabacín, Repollo y Morrón)En mi caso compre una bolsa de Verdura congelada preparada para Chop Suey • Cebolla • Ajo • Sal • Pimienta • Salsa de soja • Azúcar • Aceite de Oliva • Semillas de Sésamo

ramilletes de coliflor (en mi caso congelada) • apio • bolsa de espinacas frescas • cebolla • Sal

arroz • verduras de bolsa congelada • aceite • Sal • aliños • colorante amarillo para arroz • corazón • dientes de ajo • cebolla • pimentón • ají de color • Sal •

Alitas de pollo crudas o ya cocidas (aprovechamiento) • bolsa congelada de ensaladilla o otro mix (guisante,zanahoria, judia verde, patata) • Caldo de pollo o verduras • tomate frito • Especias: pimentón dulce, comino, sal y pimienta

espaguetis • setas congeladas (tamaño de bolsa de las que venden en Mercadona) • Especias: Sal, pimienta, perejil • harina (yo uso integral) • leche (uso entera) • trozo de queso mezcla semi • rodajas de queso trufado • carne picada (está es mezcla) • trozo de cebolla • ajos (depende de tamaño y gusto)

atado de espinada fresca o bolsa de hojas de espinaca fresca o congelada • puerro bonito • cebolla grande o 1 pequeña • zanahorias, según tamaño • ajo • c sal • pimienta • y 1/2 lt agua

Para la Merluza: • filetes de merluza congelados • Agua • Aceite de oliva • Sal • Sal de ajo • Perejil picado • Para la Ensalada: • bols de lechuga troceada • tomate • pepino • zanahoria •

Fumet • Gambones • mejillones (los de bolsa congelados quedan bien) • nata • ajo picadito • Perejil • Sal y Aove • ron

Cardo congelado, 2 bolsas de 250 gramos • Almendras crudas (75-100 g.) yo suelo comprarlas en harina o picadas • aproximadamente de piñones (para muy especial) • ajo • @maicena • leche entera sin lactosa • Sal y pimienta negra recién molida (al gusto) • aove

Patatas bravas congeladas de bolsa • Mayonesa kewpie • Salsa kimchi • Especias togarashi • Algas wakame • Sal