De arenques

filete de arenque lavado y desmembrado • arroz • cebolla picada en cubos • morrón picado en cubos • recaito bien picado • ajo majados con un poquito de orégano • caldo de pollo • azafrán o cualquier sazonador para dar color • pasta de tomate • pimienta • agrio de naranja (zumo de limón o vinagre)

arenque • arroz • ají verde o rojo • verdura • ajo • apio • azafrán para dar color • Sal y pimienta al gusto o caldo de pollo si es su preferencia • cebolla

filete de arenque • huevos • pimentónes: rojo, amarillo y verde • cebolla blanca grande • el jugo de dos limones • Sal y pimienta cayena • de taza de aceite de oliva

arenque marinado (o cualquier pescado marinado al gusto) • papas pequeñas • mantequilla • perejil o eneldo cortado • sal

arenques a la crema cortados en tiritas de 2 cm x 2 cm • pepinos con su cascara cortados en rebanadas de 2 cm x 2 cm • lechuga francesa • pimienta molida gruesa y páprika

tostadas sin tostar integrales obscuro tostado ligero • salmón ahumado • arenques pequeños en aceite y saboreados • tomate en pluma concase. (sin semillas ni piel) • cebolla morada en pluma • eneldo • perejil • huevo cocido picado • mantequilla (margarina) • Mostaza para untar

hojaldre cuadrada • cebolla • lata de atún de Almadraba en aceite de oliva virgen extra • lata de arenques en salsa de tomate de 200 gr • Perejil picado congelado

Pan para migas🥖 • Ajos🧄 • Pimientos rojos🫑 • Panceta • Chistorras • Sal🧂 • Aceite de oliva virgen extra unos 30 ml🫒 • Agua pulverizada • Arenques • Huevos🥚

patatas • Huevos • Remolachas cocidas al vacío • Pepinillos • Botes arenques en vinagre • Mayonesa casera o Hellmann's • bote de huevas de Lumpo o Arenque

arenques ya en baño y adobados (5 minutosarenques) • zanahorias chicas • cebolla • remolacha, yo usé de la que hice, antes todabia queda • eneldo seco, es mejor fresco • pimienta negra, debería ser dioica • todo el jugo de los arenques más otra cantidad igual de agua • frascos a llenar con sus tapas

arenques, que no son fileés sino enteros, desespinazados (doblados) • gobelinos • dientes de pimienta negra • aprox. de eneldo • a tres dedos de sal gruesa • cobo de caldo de pez...Cado por knnor • cus-cus • agua hirviendo • ajo picados grueso • mezcla de hojarrasca, acelga roja, escarola morada, espinaca, rúcula, etc • queso de ensalada • morrón verdolaga •

filetes de arenques en conserva • manzana roja • pepino mediano • azúcar • nata • queso crema • Pimienta negra recién molida • Sal • Eneldo • claras a temperatura ambiente • Rúgula • volovanes

arenques fileados, por así decir • harina • tagliatellis verdolagas frescos y comprados • frasco de pesto de tomates (rogelio) • escarola morada, rúcula, acelga roja, espinaca bebé etc

panecillos • arenque ahumada en aceite de oliva virgen extra • tomate de pera • cebolla • ajo • aceitunas deshuesadas • alcaparras • Perlitas de salmón ahumado • Perejil picado congelado • Sal

sardinas arenques (civiles) • Olivas • Pimiento de piquillo • Piparra • Pan de máquina (payés) • aove • Tomate para restregar en el pan

filetes de arenque con salsa de nata con pepinillos y manzana • patatas cocidas • huevo cocido • moras negras • Salsa kétchup • gambitas saladas • pepinillos en vinagre • tomates cherry

pasta para ensalada • cebolla • arenque marinado con cebollas • maíz • pimiento rojo • pimiento verde • huevo cocido • aceite • vinagre de Jerez • sal

morrón rojo • espinaca • puerro • penca de apio • tronco de brócoli • chorizos • aceite de ají • gobelinos • leche • salsa de soja fermentada • arenques en tandem del freezer

porotos • sal • de condimento parrillero, con de todo un poco • arenques en tandem • aprox de espinaca • puerro • gobelinos sin cáscara • pimientos con queso • su aceite 2 cucharadas • ají • harina integral de trigo • sal, pimienta y ají molido •

aprox de arenques en filetes • hojarrasca de puerro • ajo grandes • morrón beige • repollo blanco fresco (nuevo) • lentejas naranjas • buen chorro de kikoman • aceite • sal gruesa • ají molido • de cucharadita de pimienta negra alimonada

arenques en par del freezer • bulgúr integral • cebolla • salsa de soja • morrones asados y concervados • agua caliente

arenque (filetes) o de salmón salado • mayonesa • patatas medianas cocidas • zanahorias cocidas • remolachas cocidas • huevos duros • cebolla mediana • vinagre para mojar la cebolla (opcional) • sal

repollo verde acá, Blanco allá • cebollas • ajíes sivris largos y picantes, justo estos...No, solo probé uno • zanahoria grande y delgada como yo • aceite • de agua caliente mientras se cuece • sal gruesa • arenques en filetes • gobelinos sin cáscara • puerro flaco como yo, sin su hojarrasca (parte verdolaga) • morrón verde dolma • chimichurri gaucho (seco) •

arenque marinado • pepinillo agridulce • granos de pimienta verde de frasco • cebolla roja • pequeña de mostaza Dijon • aguacate • chorrito salsa inglesa (Perrins) • gota de Tabasco • sal • gotas de limón

arenque ahumado o (como hoy) filete de trucha ahumada • lechuga fresca • cebolla mediana o echalote • crema ácida • Aceitunas y alcaparras • Aceite de oliva • de jugo de limón

Pescado de lata, atún, sardina, arenque, bonito o pescado hervido • mayonesa • Salsa picante, o ketchup, o de tomate • Orégano, lo pulverizan con los dedos • Agregué porque me gusta, salsa de soja y curry. También pueden agregar ajo, etc

aguacate • arenque marinado

Arenque • Quark • Crema de batir (nata) • cebolla Blanca • Manzanas • Pepinillos • Sal • pimienta • Azúcar