Kale fresca

pechugas de pollo sin hueso y sin piel, cocidas en caldo de pollo y desmenuzadas • avellanas tostadas en el sartén y picadas para adornar • kale limpio y picadito • dátiles cortados en cuadros • de libra de proscuitto • mermelada de fresa o cualquier fruta que desees • aceite de oliva extra virgen • Balsámico de Módena • Sal y pimienta

pasta corta, como penne rigate • aceite de oliva • kale • zucchini grande • apio • tomate machacado • ajo grandes • tomillo fresco (o 1 cda de tomillo seco) • sal y pimienta • parmesano rallado

kale, • lechuga morada, • lechuga francesa, • calamares, • queso Por Salut s/sal, • croutons (o cualquier ingrediente que pueda aportar corocantez), a gto., • de aceitunas verdes y negras, • tomates cherry, • Salsa de soja y aceite de girasol y oliva,

Lata de Choclo • Kale • Repollo Morado • Zanahoria (chica) • Queso Port Salud o Pategras o Mozzarella o Reggianito, etc.. • Sal y Pimienta • Para el aderezo Salsa de Ajo (ver en mi recetario)

Arroz de Sushi • pechuga Pollo • lata de choclo • kale • zanahorias • tomates • Salsa teriyaki • vinagre • azúcar • pepino • agua

kale • cebolla morada • maní pelado.sin sal... o nueces • Sal aceite y vinagre para condimentar

ración de hojas de col kale cortadas en trozos • frambuesas • fresas grandes • queso fresco de Burgos de Arias 0% • cerrado piñones • aceite de oliva virgen extra de buena calidad • parmesano en polvo • sirope de manzana (en tiendas de dietética) • sin sal

planta de lechuga rulito • planta de lechuga mantecosa jaspeada • tomates peritas • pepino • kale • Nueces • Aceite de oliva • Sal

morrones • queso cremoso • corazones de zapallitos (opcional) • Albahaca (si agregamos zapallitos) • Tomillo (si agregamos zapallito) • aceite de oliva • Para la ensalada (opcional) • hojas de Kale • tomate

Kale, hojas de remolacha y espinaca • Pepino • Zanahoria Rallada • Garbanzos • Queso port salut • Semillas de zapallo

pasta corta • aceite de conserva de los tomates secos • aceite de oliva virgen extra • cebolla cortada en juliana • ajo prensados • cdta. copos chiles rojos • kale • tomates secos en aceite escurridos y cortados en juliana • queso parmesano rallado • pimienta negra • sal

Para la pasta • harina de soba • almidón de maíz o mix de harinas sin gluten • sal • agua • Para las verduras • grande de hojas de kale o 150 gr repollo crespo • blanco de puerro • hojas de melisa o de salvia • manteca • sal, pimienta negra y aceite de oliva a gusto • parmigiano rallado •

avena • harina de arroz integral • Bagazo de 1 lt de leche vegetal (de girasol usé) • mix de semillas • A gusto sal • aceite de girasol • Agua • cebolla • Puerro • Repollo blanco • ajo • zanahorias en cubitos pequeños •

blanco de apio • berenjena mediana • cebolla mediana • ajo • jengibre fresco • kale • mostaza • pimiento amarillo • pimiento rojo • puerro mediano • repollo colorado • zanahoria mediana •

banana congelada • kiwi congelado • semillas de chía • kale (opcional) • bebida vegetal aprox

berenjenas grandes cocidas al horno • de queso fresco • clorofila "algas + col kale" • Aceite de oliva sal • ajo troceados

Kale o espinacas • patata cocida • tocino • Ali oli o mayonesa • cayenas • Sal

mezclum • col kale • zanahoria grande • aguacate • pepino • tomates cherry • champiñones crudos • pipas de girasol • pipas de calabaza • higos secos cortados • Parmesano rallado • Aceite de oliva •

brócoli • patatas • ajo tierno • col kalé • acelgas • menta o

kale en tiras finas • lechuga morada en trozos rústicos • rúcula, tierna en trozos rústicos • aceitunas negras en rodajas • champiñones frescos fileteado • aji catalán dulce, pelado, sin semillas y cortamos en tiras f • Aceite de oliva • Sal lo necesario • Ajo 2 dientes enteros • tomillo, orégano y perejil cortados finos • albahaca, unas (9 enteras las demás picado fino) • Vinagre de alcohol •

pan de centeno • salsa rosa (golf) • hojas de kale • jamón ibérico • trozos de queso cheddar

bulgur • pepino • aguacate • tomates cherry • ajo • perejil picado • cebolla morada • queso burrata o mozzarella en perlas • hojas kale • limones • ras el hanout • aceite de oliva •

Mix de lechugas: Escarola rizada, radicchio, kale y canónigos • Mozzarella fresca en • granada • mango • garbanzos cocidos • Curry • Vinagre balsámico • sal

Bife de vacío (esta fue mi elección, obvio que queda a gusto del consumidor) • Ajíes catalanes (intenté elegir variación colorida; como los utilicé en más de una preparación no pongo cantidades) • Cebollas hervidas a gusto -pueden ir o no- • Papas 1 mediana por persona está bien • queso cremoso o untable (una rodajita o cucharada por papa) • Kale • Tomates • Aceite de oliva • Manteca • Sal rosada, mezcla de 5 pimientas, ajo en polvo, albahaca,

trozos de zapallo • aceite de oliva • aceite de coco • cebolla morada en medios aros finos • ajo picados • jengibre en polvo • raíz de coriandro picado • semillas de hinojo • cardamomo molido • garam masala • canela • comino molido •