Parfait

–3 cucharadas de semillas de chía • leche vegetal sin azúcar (coco, almendra, avena…) • mango bien maduro • yogur de coco CocoJune (4 oz / 113 g) • canela o cardamomo (opcional) • jugo de limón (opcional, realza el sabor) • a 1/2 de taza de frambuesas lavadas previamente • hojitas de menta para decorar

de taza de pulpa de leche vegetal • yogurt de coco sin azúcar • frutos rojos como fresas, frambuesas y moras • semillas de chía • almendras en láminas • miel de maple (opcional) • canela en polvo (opcional) • a 4 cucharadas de granola

un buen helado de chocolate • Kalhúa (licor de café)

yogurt griego s/a • cheerios (yo usé avena y más granos) • blueberries • fresas

yogurt griego natural • canela • endulzante • fresas rebanadas • zarzamoras enteras • moras azules • almendras fileteadas y tostadas

yogurt griego natural sin grasa • vainilla • stevia • pulpa de mango en cuadros chicos (50 g) • piña en cuadros chicos (50 g) • pulpa de maracuyá (25 g) • hojuelas de coco tostadas • hierbabuena para decorar

nueces mixtas crudas picadas • zarzamoras y arándanos frescos • yogurt bajo en carbohidratos • edulcorante • aceite de aguacate • sal

yogur griego plain • Azúcar stevia. O miel cruda chía • fresas medianas • moras

galleta María molida • yogurt natural • avena • kiwi picado (fruta al gusto) • banano picado (fruta al gusto) • Semillas • miel

huevos • azúcar • esencia de vainilla • harina • cacao • azúcar • agua • almendras • whisky • yemas • crema de leche • azúcar •

manzana • durazno grande • almedras fileteadas • nueces mexicanas • Yogurt de tu preferencia (en este caso utilicé natural) • Cereal mixto con miel de diferentes • Cafetera de vainilla • plátano

harina blanca para pastel • queso crema • huevos • aceite • de leche entera • Mantequilla para engrasar el molde • duraznos • fresas, ( 2 Libras) • carton de heavy cream • leche condensada azucarada • nueces de castilla( wualnut) picadas( troceadas) • almendras fileteadas( y doradas en el microhondas por 1 1/2 min.se dejan enfriar •

crema pastelera • panque de chocolate, comercial • zarzamoras lavadas y desinfectadas • frambuesas lavadas y desinfectadas • moras azules lavadas y desinfectadas • licor de cassis • crema liquida

Yogur natural sin endulzar (casero, mejor) • medidoras Leche en polvo • Ralladura y jugo de 1 limón • Frutos rojos a gusto • Granola

de yogur natural entero. Estoy usando de búfala pero cualquiera va bien. Lo importante es que no tenga azúcar añadido, ni edulcorantes, ni féculas, ni gelatina (ideal solo leche y cultivos) • frutillas frescas, según tamaño • sopera colmada de mantequilla de maní 🥜 • de nibs de cacao • de almendras • de menta fresca

Yogur natural sin endulzar (casero, mejor) • Queso blanco • Palta (su pulpa) • Miel (opcional) • Fruta a elección • Semillas de Chía

Yogurt • Granola • Frutos rojos • azúcar

azúcar • agua • chocolate rallado • yemas • crema de leche o nata • fuerte • coñac (opcional)

bananas o plátanos • De cacao en polvo sin azúcar • cdita. Extracto de vainilla • sal • Yogur griego • De miel • De nueces tostadas picadas

Manteca • Azúcar • Agua • Yemas • Huevo • Crema de leche • Gelatina • unidades • Azúcar • Vino blanco (Cosecha tardía) • Agua • Chocolate blanco •

Yogurt griego • chía • frutillas • banana

huevos • azúcar • turrón blando • gelatina • nata para montar • leche • Sal • Caramelo líquido

huevos • azúcar • Agua, • Vainilla • crema doble • Mucho amor y mucha paciencia ❤❤ • cacao amargo en polvo

Queso crema • Azúcar impalpable o glass • Crema para batir • Frutillas o cerezas (o ambas) • Chocolinas u oreos • Vainillas (las galletas)

cereal de arroz inflado • Yogurt Griego • chía activada • miel de abeja • Fresas, arándanos o fruta de preferencia

Frutas de tu preferencia • Yogurt • Granola

manzana Israel • quinua cocida • chía • yogurt • Canela entera • Endulzante

granola • fresas • Arándanos • Yogurt griego