susana Menacho Santos

berenjenas • cebolla • calabacines • huevo • harina de avena • pan rallado • salsa de tomate • Albahaca fresca • laurel • Aceite de oliva • Pimienta y sal

tomate • ajo • limón dulce de La Vera • aceite de oliva virgen extra • cebolla grande • zanahorias • apio, 50 g. de nabo y 50 g. de puerro • de un repollo blanco • Sal y pimienta negra recién molida(al gusto) • nuez moscada y 2 cucharadas de perejil picado • agua • cilantro

Garbanzos precocinados • Cebolla • Tomates rallados • pimiento rojo dulce • pimiento rojo picante • caldo de verduras • Espinacas • comino molido • ajo • patatas • sal y pimienta • aceite de oliva •

patatas • huevos • cebollas • aceite de oliva

calabacines • aceite de oliva, ghee o mantequilla • sal • pimienta • Orégano seco • Levadura nutricional o el queso que quieras