Imagen de portada de Chef And Healthy

Chef And Healthy

Hago recetas saludables, especialmente me gusta hacer para personas con restricciones alimentarias (celíacos, intolerantes, vegetarianos, veganos). Amo probar ingredientes nuevos! Me pueden encontrar en Instagram y en Facebook.

10 Siguiendo 231 Seguidores

Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Budín de Jengibre

harina integral • stevia • miel • huevo • jengibre rallado • canela • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • aceite de coco • leche
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Torta de Manzana light

manzana • huevos • Esencia de vainilla • Stevia • Polvo de hornear • Canela • avena extrafina • harina de arroz • Coco rallado
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Budín de Banana low carb

bananas maduras • huevo + 3 claras • stevia • avena • Esencia de vainilla • Polvo de hornear
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta de limón

avena extrafina • agua + 1/3 • Esencia de vainilla • Miel • gelatina sin sabor • limón • stevia • queso crema descremado
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Budín de Pera con cobertura de chocolate proteica

peras • huevos • stevia • Esencia de vainilla • harina de arroz • Polvo de hornear • proteína en polvo • Cacao en polvo
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Budín Húmedo de Chocolate y Algarroba

yemas • leche descremada • Edulcorante • Esencia de vainilla • cacao en polvo • harina de algarroba • salvado de avena
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pionono de espinaca y trucha

espinaca • cebolla • Sal y pimienta • Polvo de hornear • claras de huevo • trucha • Jugo de 1 limón • queso crema descremado • Perejil y ajo en polvo
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Muffins de Calabaza y Ricotta

ricotta magra • puré de calabaza • huevos • salvado de avena • Polvo de hornear • Queso • Sal, pimienta, perejil y ajo en polvo
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bombitas de brócoli con salsa de pollo y mostaza

huevos • brócoli • harina integral • mostaza + extra • Perejil • vino blanco • cebolla deshidratada • Sal y pimienta • Queso • Avena • cebolla • caldo •
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Muffins de Dulce de Leche, Coco y Chocolate

avena extrafina • Polvo de hornear • huevos • postre de dulce de leche • stevia • Chocolate picado • Coco rallado
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mini lemon pie al microondas

Esencia de vainilla • queso crema + 3 cucharadas • aceite de coco • Jugo de 1 limón • salvado de avena • huevo • yemas • Queso crema, stevia y esencia de vainilla extra para la crema • stevia • leche en polvo + 3 cucharadas
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta de Berenjenas

berenjenas • tapa de tarta • cebollas • caldo • queso crema • huevos
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Torta de Zanahoria, coco y leche condensada

zanahoria rallada • huevos • Polvo de hornear • Esencia de vainilla • Coco rallado • Canela • Stevia • harina integral • harina de arroz • avena • leche condensada descremada
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta de Cebolla y Roquefort

tapa de tarta hojaldrada • Queso roquefort • queso crema • cebollas • caldo de panceta y cebolla • Queso cremoso • huevos
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Muffins de Algarroba

huevo • leche • avena • Polvo de hornear • stevia • Canela • harina de algarroba
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mini cheesecakes al microondas

queso crema descremado • huevo y 1 clara • Esencia de vainilla • edulcorante • Mermelada light
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pizza con masa de brócoli

brócoli cocinado • huevos • queso en hebras light • Sal y pimienta • Salsa • Mozzarella • Roquefort • Tomates secos • Espinaca
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pechugas de Pollo Rellenas

tomates secos • Orégano • Mostaza • pechugas de pollo • cebolla • ajo • espinaca picada • queso crema • Sal y pimienta • Jugo de limón
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Torta de Avena, coco y manzana saludable

manzana • huevos • leche • avena • coco rallado • Canela • Polvo de hornear • que stevia • Semillas
- 20 minutos
- 8 porciones
Chef And Healthy

Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta Integral de Calabaza y Zapallito

huevos • aceite • agua • Sal y pimienta • harina integral • cereal sin azúcar • cebollas • zapallitos • huevos • calabaza • Albahaca y ajo en polvo • queso crema
- 1 hora
- 2 tartas