neno

berenjena • salsa de tomate • Ajo, pimienta y sal a gusto • albahaca

y 1/4 de harina de Almendras • harina de linaza • huevos • sal • endulzante líquido (estevia, sucralosa, etc) • Romero a gusto (u orégano, se fin sea su preferencia) • aceite de coco • aceite de oliva • polvo de hornear • bicarbonato • vinagre de manzana • Semillas de maravilla, zapallo o la que más les gustó opcional

huevos • aceite de coco (u oliva) • agua • endulzante líquido (estevia, alulosa. Etc) • Vainilla a gusto • miel • Canela, clavo de olor, nuez moscada y jengibre a gusto (en polvo) • chía • harina de avena • harina de linaza • frutos secos (nueces, almendras. Maní, etc) • Pasa, o dátiles (opcional) •

zapallo Italiano • Champiñones salteados • hojas de espinaca • aceite de oliva • queso rallado 1 yogur natural (no endulzado) • nueces • Sal, limón, vinagre, pimienta, ají en polvo a gusto

taza de harina de linaza • huevos • polvo de hornear • Sal. Ajo en polvo, romero a gusto • Semilla de zapallo (0pcional)

pechuga de pollo • huevo • avena • agua • Aliño a gusto (sal, pimienta, ajo en polvo y paprika) • Relleno al gusto del consumidor

mayonesa • de mostaza • leche • harina • Panko • Aliños a gusto(ají color, merkén, pimienta, aliño completo, sal) • filetillos de pollo

arroz app cocido • pino de las empanadas • crema espesa • huevo • Queso rallado • salsa de tomate • Pasas opcional

muslos de pollo • Jugo de 2 limones • cada miel • aceite de oliva • mostaza • Sal, pimienta, ajo en polvo, orégano, aliño completo a gusto • caldo Maggi de verdura • de agua caliente • Verduras a elección (2 zanahoria, 1/2 pimiento verde, • cebolla morada y 1 brócoli • Fideos blanco que me sobraron del día anterior

cuscús • camarones pelados • atún • pimentón cortado en cubos • Palta • Sal, mienta, ajo en polvo, aliño completo • tarro de jibia

papas por personas (medianas a grandes) • huevos por persona • cebolla mediana por persona (según su gusto) • Queso a gusto (opcional) • Chorizo, tocino a gusto (opcional)

manzanas medianas • jugo de limón • azúcar • huevos (medianos) • aceite • harina • razas de polvo para hornear

Harina de avena • Harina blanca sin polvo • Huevos (6) • Polvo de hornear • Cocoa amarga • Miel, azúcar, endulzante (todo sirve) • Canela, vainilla, chispas de chocolate (o lo que tengas)

cebollín • tomate • yogurt natural • huevos • harina • polvo de hornear • sal • azúcar • app de Queso (el que tengan) • atún

harina de avena • harina normal • polvo de hornear • huevos • plátanos maduros • miel • estevia • de taza de chocolate amargo • aceite • esencia de vainilla • Frutos secos, Chiapas de chocolate (opcional) • Coco rallado (opcional)

pasta de choclo congelada • carne molida o picada • filetillos de pechuga de pollo • cebolla mediana • huevos duros • Aceitunas y pasa a gusto • Sal, ají de color y comino

papas medianas • ensalada primavera congelada (400gr) • atún • palmitos • Sal, ajo en polvo, aceite oliva • Mayonesa a gusto • Lechuga (opcional)

zapallos Italianos • carne molida • Cebolla mediana • ajo rallados • Orégano, ají de color, pimirnta y sal a gusto • arroz cocido • cada de aceite • crema espesa (opcional) • Queso (para gratinar)

harina (480 gr) • leche (160 ml) • levadura instantánea • de taza de azúcar (110 gr) • margarina • huevo • sal (4 gr) • Esencia de vainilla

yogurt de plátano • harina • huevos • azúcar • aceite • rasa de polvo de hornear • plátanos molidos