coliflor • cebollas • huevos • queso untar • Psyllium • mozzarella • Queso rallado y harina de almendra para gratinar • Aceite de oliva, sal y pimienta
Sobras de carne cocinada (pollo al horno, filetes, etc) • huevos • Queso untar • Sal, especias • Lo que quieras para arriba (queso, jamón York, atún...)