Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
Buscar
Desafíos
Preguntas frecuentes
Enviar opinión
Región
Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor
regístrate o inicia sesión
.
Lucia He
@lucia_he
Lomas de Zamora, Buenos Aires
Bloquear
Recetas saludables y sencillas
Instagram: @luciaahe
Más
17
Siguiendo
22
Seguidores
Siguiendo
Seguir
Editar Perfil
Recetas (7)
Cooksnaps (3)
Lucia He
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Egg salad sándwich (sándwich salado de huevo)-Receta BBB
huevos
•
Aderezos y condimentos a gusto y opcional (mayonesa, sal, limón, aceite, etcétera)
•
pan de cualquier tipo
•
Verduras a gusto y opcional (zanahoria, albahaca, cebolla de verdeo, etcétera)
10 minutos
1 comensal/unidad
Lucia He
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Sándwich integral de pavo
pan integral de sándwich
•
lechuga lavadas y escurridas
•
jamón de pavo bajo en sal
•
tomate mediano
•
pepino
•
de palta
•
zumo o jugo de limón
•
Condimentos a gusto y opcional (sal, pimienta y aceite de oliva extra virgen)
15 minutos
2 comensales
Lucia He
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Decoraciones de sándwich de miga Halloween
pan de molde sin corteza
•
Aceite de oliva virgen extra
•
fiambre en fetas para rellenar (salame, queso, jamón, etcétera)
•
pepino
•
aceitunas (cualquier tipo)
•
tomate
15 minutos
4 comensales
Lucia He
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Panqueques de avena-3 pasos
avena
•
leche (cualquier tipo)
•
manteca (vegetal o común)
•
huevos
•
azúcar o edulcorante
•
Acompañamiento a gusto y opcional (chocolate, mermelada, fruta, etcétera)
30 minutos
3/4 comensales (6-8 unidades)
Lucia He
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Arroz tostado con verduras
arroz (blanco o integral)
•
agua caliente o tibia
•
Aceite (de cualquier tipo)
•
Verduras a gusto (brócoli, morrón, ajo, cebolla, zanahoria, zapallito, chaucha, acelga, etcétera)
•
Condimentos a gusto (sal, pimienta)
30 minutos
4 comensales
Lucia He
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bizcochitos integrales de queso
harina integral
•
queso crema light
•
aceite oliva/extravirgen/coco
•
polvo de hornear
•
Semillas y queso rallado para decorar (opcional)
•
Sal a gusto
25 minutos
15 unidades
Lucia He
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Hotcakes integrales de banana
huevos
•
harina integral
•
bananas
•
polvo de hornear
•
leche común o descremada
•
sal (a gusto)
•
edulcorante líquido o azúcar opcional
•
Miel/dulce de leche/crema opcional
15/20 minutos
2/3 Comensales (6/8 unidades)