Saioa

puerros • zanahorias • tomates enteros • cebolla • congrio abierto • congrio cerrado • merluza • gamba fresca • almeja del pacifico • patata • coñac

muslitos • cebolla roja • ajos • salteado de verduras congelado • patatas • zanahoria • vino tinto • tomate frito receta artesana o triturado • AOVE • Sal • Pimienta • Pimentón

huevos • yogurth griego natural • queso fresco batido 0% • eritritol (según gustos añades) • mantequilla • harina de almendra • cacao puro 100% • crema de avellana natural • levadura • Aroma de vainilla (opcional)

huevo • gotitas de aroma de vainilla • eritritol • queso fresco batido, yo usé 0% • bebida de almendras 0% • harina de almendra • Jugo de 1/2 limón • aceite de tu preferencia • queso fresco batido o yogurth, lo que más guste • eritritol • jugo de limón

romanescu • cebolla morada • Especias • Pimiento tricolor(un poco de cada) • mozzarella light • pequeño de champiñones(los míos fueron de bote) • atún claro al natural • huevos

patatas grandes • ristra de chorizo • Pimentón • Sal • cebolla • ajo

leche • leche condensada • tortitas Royal • harina especial bizcocho • Esencia de vainilla • Chispas de chocolate (opcional) • claras de huevo • yema de huevo • mantequilla

chocolate negro de fundir • queso crema de untar light • huevos • Endulzante (opcional)

clara de huevo • bebida avena • huevo • harina de avena integral sabor rocher • avellanas(opcional) • esencia de vainilla • levadura Royal • yogurth(a preferencia de cada uno) yo usé natural 0% • aceite de coco

huevos • plátanos pequeños o 1 grande muy maduro • dátiles sin hueso • leche • pan molde con mijo y quinoa (el que más te guste) • esencia de vainilla

tofu firme • boniato • puerro • pimiento tricolor (un cuarto de cada) • cilantro fresco • cebolla morada • copos de avena • Salsa de soja • Sriracha (opcional) • Cilantro seco • Orégano seco

lubinas limpias y abiertas • ajo • pequeños de Jamón serrano o paleta • vinagre • vaso de aceite • Cilantro • Boniato cocido para el acompañamiento(opcional)

huevo • leche • azúcar • Opcional esencia de vainilla

leche • huevo • Canela • Vainilla • azúcar • Topping al gusto. Yo usé frutos rojos y mermelada de frambuesa • Pan del día anterior • Mantequilla para freír las tostadas

muslos de pollo • cerveza tostada • Especias al gusto(yo e echado, ajo granulado, pimienta, pimentó • para horno

azúcar • plátanos • avena molida • harina todo uso • manzana • huevos • aceite de girasol o AOVE • esencia vainilla • canela • chocolate negro

medallones de merluza(los míos eran congelados) • puerro • zanahoria • almejas • cebolla • huevos • Perejil (si es fresco mucho mejor, yo ese día no tenía) • caldo de pescado

8 cereales blevit • Avena molida • huevo • esencia de vainilla • plátano maduro • Chispitas de chocolate(opcional) • pequeña de bicarbonato

sepias • vino blanco • Cilantro fresco • ajo • vinagre • aceite de oliva • jugo de limón

plancha de hojaldre • galletas • margarina o mantequilla • Para la crema pastelera en robot • leche • harina • azúcar • esencia de vainilla • canela • huevos • Fruta de tu elección • Almíbar (del melocotón si usamos en bote o lo hacemos nosotros) •