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Tortilla de calabaza y brócoli🍴
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Una foto de Tortilla de calabaza y brócoli🍴

Tortilla de calabaza y brócoli🍴

🫶🏼✨
🫶🏼✨ @labrujaysucaldero
Buenos Aires

Es una buena manera de implementar el brócoli a la dieta de personas que no les agrada mucho su sabor fuerte🙂

Es una buena manera de implementar el brócoli a la dieta de personas que no les agrada mucho su sabor fuerte🙂

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Tortilla de calabaza y brócoli🍴

🫶🏼✨
🫶🏼✨ @labrujaysucaldero
Buenos Aires

Es una buena manera de implementar el brócoli a la dieta de personas que no les agrada mucho su sabor fuerte🙂

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Ingredientes

  • 1plantita de Brócoli
  • 3huevos
  • 1cebolla chiquita
  • 3 rodajascalabaza
  • Sal y condimentos a elección
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Paso a paso

  1. 1

    Van a hervir el brócoli y cortarlo en pedacitos

    Foto del paso 1 de la receta: Tortilla de calabaza y brócoli🍴
  2. 2

    Freír la cebolla hasta que este transparente, yo usé un poquito de manteca, pueden usar aceite o lo que gusten

    Foto del paso 2 de la receta: Tortilla de calabaza y brócoli🍴
  3. 3

    Use 3 rodajas de calabaza, la corte en cubitos y hervir con un poquito de sal

    Foto del paso 3 de la receta: Tortilla de calabaza y brócoli🍴
  4. 4

    Una vez que tienen todo lo anterior cocinado, van a pisar la calabaza y van a mezclar el puré con el brócoli y la cebolla. Ahí pueden probar que cantidad de sal usar

    Foto del paso 4 de la receta: Tortilla de calabaza y brócoli🍴
  5. 5

    Van a agregarle los 3 huevos y mezclar muy bien todo. Pueden condimentarla a gusto, un poquito de pimienta, orégano, lo que más les guste.

    Foto del paso 5 de la receta: Tortilla de calabaza y brócoli🍴
  6. 6

    Y ya pueden cocinar la tortilla 😊

    Foto del paso 6 de la receta: Tortilla de calabaza y brócoli🍴
  7. 7

    Queda muy rica y liviana❤ CONSEJO: una vez que hierven la calabaza, antes de pisarla dejen escurrirla bien y esperen que enfríe, luego hagan el puré y la mezcla. Así evitan que largue agua.

    Foto del paso 7 de la receta: Tortilla de calabaza y brócoli🍴
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🫶🏼✨ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/10005008
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🫶🏼✨
🫶🏼✨ @labrujaysucaldero
martes, 30 de julio de 2019 a las 10:21 PM
Buenos Aires
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Calabaza Brócoli

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