Post-workout2

Name: Post-workout2
Cuisine: guatemaltecas
Ingredients: 2 claras de huevo; 4 cdas avena integral; 1 banano; 1 chorro leche; 1/2 cdita polvo para hornear; al gusto Canela; 1 rodaja papaya; Del banano aparte un trocito y lo hice papilla

Corina Valdez @cook_18129200

Cuando entreno más pesado día de pierna, me gusta comer un poco más de carbos lentos y con proteína

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Corina Valdez @cook_18129200

Cuando entreno más pesado día de pierna, me gusta comer un poco más de carbos lentos y con proteína

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Ingredientes

2claras de huevo
4 cdasavena integral
1banano
1 chorroleche
1/2 cditapolvo para hornear
al gustoCanela
Topping
1 rodajapapaya
Del banano aparte un trocito y lo hice papilla

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Paso a paso

1

Es el mismo procedimiento de mis otros hotcakes
2

Mezclar todo en la licuadora Hasta quedar una masa tipo hotcakes normal

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Corina Valdez @cook_18129200

sábado, 24 de agosto de 2019 a las 09:19 PM

hace poco le he encontrado el gusto y encantó a cocinar, pienso que la comida entra por los ojos primeramente, creo firmemente que no se debe gastar un montón de dinero para hacer recetas deliciosas y llenas de nutrientes.

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