Hamburguesas de lentejas

Riquísimas, un básico en la alimentación vegetariana/vegana. Versátiles y rápidas de preparar. #vegan
Hamburguesas de lentejas
Riquísimas, un básico en la alimentación vegetariana/vegana. Versátiles y rápidas de preparar. #vegan
Paso a paso
- 1
Primero dejamos en remojo las lentejas entre 8 y 12 horas, pasado ese tiempo enjuagamos y cocinamos hasta que estén blandas.
- 2
Escurrimos bien con un colador, y colocamos aprox 3/4 de las lentejas en un bowl (o procesadora) y lo mixeamos con la minipimer hasta que quede un puré cremoso. Se puede hacer con pisapapas, en ese caso dejar que cocinen bien blanditas las lentejas para que sea más fácil.
- 3
Al puré de lentejas agregamos los condimentos, alguna verdurita si queremos (por ej, cebolla de verdeo o puerro bien picado) y el resto de las lentejas que no mixeamos. De esta forma le damos textura y no queda solo una pasta condimentada.
- 4
Mezclamos bien, y agregamos las cucharadas de fécula. Si vemos que quedó muy seca la mezcla, agregar agua de a cucharaditas. La textura debe ser la de una pasta firme, maleable.
- 5
IMPORTANTE: llevamos a la heladera o freezer un momento, trabajar con la pasta fría facilita el armado de las hamburguesas. Otra opción es enfriar bien las lentejas antes de mixearlas y preparar todo.
- 6
Ahora, armamos los medallones con un molde para hamburguesas o con la mano. Opcional: pasarlas por pan rallado para que quede extra crocante.
- 7
Conservar en heladera o congelar (recomiendo freezarlas, ya que duran muchísimo) Se cocinan en plancha/sartén BIEN caliente con apenitas de aceite, vuelta y vuelta hasta que doren. Darlas vuelta con espátula ancha, no con tenedor, para que no corra riesgo de desarmarse.
Recetas similares
Más recetas




Comentarios