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Calabacín con espinacas y champis
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Una foto de Calabacín con espinacas y champis

Calabacín con espinacas y champis

Triznia
Triznia @triznia
España

Un primero sencillo o una cena ligera. Veggie. Está basada en una receta de Noodle.

Un primero sencillo o una cena ligera. Veggie. Está basada en una receta de Noodle.

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Calabacín con espinacas y champis

Triznia
Triznia @triznia
España

Un primero sencillo o una cena ligera. Veggie. Está basada en una receta de Noodle.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 puñadoo dos de espinacas (mejor baby) cortadas a tiras
  2. 1calabacín no muy grande
  3. 5champiñones
  4. Rulo cabra
  5. Semillas sésamo
  6. Frutos secos (opcional)
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Paso a paso

  1. 1

    Primero corta en tiras muy finas el calabacín (a ser posible con una mandolina o pelador). Lo mismo con los champiñones. Añade un poco de aceite en una sartén y cocínalos hasta que queden blanditos pero sin que pierdan toda el agua.

  2. 2

    Parte las espinacas en tiras y ponlas en un plato. Añade encima el calabacín y los champis. En la sartén, dora un poco las semillas y añadelas al plato.

  3. 3

    Desmenuza el queso de cabra y añádelo. Termina poniendo aceite, limón y sal.

  4. 4

    Le he añadido también anacardos y nueces porque me faltaba algo crujiente y para añadir algo más de proteína vegetal 😊

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Triznia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/11076268
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Triznia
Triznia @triznia
sábado, 23 de noviembre de 2019 a las 04:18 PM
España
Estoy aprendiendo a comer mejor y con menos grasas/calorías. Subiré recetas que me hayan funcionado 😊
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