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Sopa de lentejas con plátano
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Una foto de Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

mary3737
mary3737 @orejas123
ECUADOR

Sopa de lentejas con un sofrito de verduras con achiote, plátano verde y leche; se sirve con cilantro y queso en cuadraditos.

Sopa de lentejas con un sofrito de verduras con achiote, plátano verde y leche; se sirve con cilantro y queso en cuadraditos.

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Sopa de lentejas con plátano

mary3737
mary3737 @orejas123
ECUADOR

Sopa de lentejas con un sofrito de verduras con achiote, plátano verde y leche; se sirve con cilantro y queso en cuadraditos.

Sopa de lentejas con un sofrito de verduras con achiote, plátano verde y leche; se sirve con cilantro y queso en cuadraditos.

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Ingredientes

75 minutos
6 raciones
  1. 1 1/2 tzlentejas
  2. 1 tzpapas cortadas en cubos
  3. 1zanahoria picada de cuadritos pequeños
  4. 1plátano verde finamente picado
  5. 1cebolla paiteña mediana finamente picado
  6. 1tomate mediano finamente picado
  7. 1pimiento finamente picado
  8. 1 tzleche
  9. 2 hojascol picadas en cuadros pequeños
  10. 1 tazaqueso cortado en cuadros
  11. Achiote
  12. 1 cdcilantro
  13. Sal y pimienta
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Paso a paso

75 minutos
  1. 1

    En una olla grande hacemos un sofrito con la cebolla, pimiento, tomate y achiote, cuando este listo agregamos las lentejas y 6 tazas de agua, dejamos hervir hasta que ablanden

  2. 2

    Agregamos la zanahoria y dejamos cocer, cuando este suave agregamos la papa y la col.

  3. 3

    Luego picamos finamente el plátano verde y lo agregamos a la sopa, movemos constantemente para que no se pegue en el fondo de la olla, cuando el plátano este listo agregamos la leche, la sopa debe quedar espesa

  4. 4

    Salpimentamos y espolvoreamos con cilantro, antes de servir agregamos el queso. Dejamos refrescar 5 minutos y servimos.

  5. 5

    Una vez que le agregamos el plátano no debemos dejar de mover, porque el plátano se pega en el fondo y se quema

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A mary3737 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/116672
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mary3737
mary3737 @orejas123
jueves, 07 de octubre de 2010 a las 12:00 AM
ECUADOR
Casada, tengo 2 hijas, 2 perros y 1 gato, y un marido que es muy especial con la comida asi que siempre estoy buscando recetas nuevas, "mis recetas" ha sido fantástico para mi estoy, encantada.
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