Brochetas de pollo con frutas secas, arroces y repollo dorado

Estas brochetas son muy sanas y económicas. No se tarda mucho en prepararlas y se pueden hacer el día anterior, y un ratito antes de llevar a la mesa, y mientras distribuimos el acompañamiento en los platos, se van haciendo en la parrilla.
Es una forma de hacer un plato saludable con un aire festivo.
Brochetas de pollo con frutas secas, arroces y repollo dorado
Estas brochetas son muy sanas y económicas. No se tarda mucho en prepararlas y se pueden hacer el día anterior, y un ratito antes de llevar a la mesa, y mientras distribuimos el acompañamiento en los platos, se van haciendo en la parrilla.
Es una forma de hacer un plato saludable con un aire festivo.
Paso a paso
- 1
Espolvorear los filetes con sal, pimienta y el resto de ingredientes a gusto.
- 2
Cortar dos limas en medias rodajas no muy finas.
- 3
Mojar los palillos para las brochetas para que no se quemen al asarlas.
- 4
Cortar los filetes por la mitad a lo largo.
- 5
Montar las brochetas como se indica en la fotografías intercalando los ingredientes y doblando el pollo en forma de zig-zag.
- 6
Una vez montadas las brochetas regar con el zumo de una lima y dejar en maceración al menos una hora.
- 7
Picar el repollo en juliana fina. Rehogar en un chorretón de aceite a fuego muy bajo con sal. Pasados unos 8´ añadir el vino y evaporar. Proseguir la cocción hasta que esté casi transparente. Unos minutos antes retirar del fuego y espolvorear con el pimentón, remover y reservar al calor.
- 8
Calentar bien una parrilla y pincelar con un poco de aceite. Poner las brochetas y hacerlas a fuego fuerte, cuidando de que no se quemen, deben quedar doraditas.
- 9
Calentar la mantequilla en una sartén y saltear los arroces hasta que los granos estén doraditos.
- 10
Poner un aro en el plato y poner unas cucharadas de repollo en el fondo, completar con arroz y apretar bien con una cuchara para que al retirarlo no se desmorone.
- 11
Colocar las brochetas y servir.
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