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Hummus vegano
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Una foto de Hummus vegano

Hummus vegano

Sebastian ocampo moreno
Sebastian ocampo moreno @Sebitas_1026
Colombia

Receta fácil de hacer y es perfecto para untar en pan árabe, sándwich, galletas, wraps y tostadas.

Receta fácil de hacer y es perfecto para untar en pan árabe, sándwich, galletas, wraps y tostadas.

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Hummus vegano

Sebastian ocampo moreno
Sebastian ocampo moreno @Sebitas_1026
Colombia

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Ingredientes

  1. 1 1/2 tazagarbanzo cocidos
  2. 1/4 Tazaagua
  3. 3 Cdasjugo de limón
  4. 2 Cdastahini
  5. 1 Cdaaceite de oliva
  6. 2 Dientesajo
  7. 1/2 Cditasal
  8. 1/2 Cditapaprika
  9. 1/4Comino
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Paso a paso

  1. 1

    PREPARACIÓN DEL TAHINI, solo nesecitas semilla de ajonjolí y aceite de oliva, hay que agregar un 1/4 De taza se semillas de ajonjolí en un sartén y remover constantemente hasta que estén un poco doraditas, después llevarlas a un procesador o licuadora potente, y dejarlas procesar hasta que forme una pasta. Agregar 1-2 cucharadas de aceite de oliva, procesar y listo.

  2. 2

    Agregar todos los ingredientes en una procesadora o licuadora potente.

  3. 3

    Procesar hasta que todo esté bien integrado.

  4. 4

    Si quieres el hummus te quede más líquido solo es agregar más aceite de oliva.

  5. 5

    Y listo, ya lo puedes disfrutar en mi caso yo lo acompañé con pan árabe.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sebastian ocampo moreno le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/12825458
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Sebastian ocampo moreno
Sebastian ocampo moreno @Sebitas_1026
martes, 09 de junio de 2020 a las 05:21 PM
Colombia
Soy Sebastián Ocampo Moreno, soy estudiante de psicología actualmente soy licenciado en enfermeria, soy vegano, ambientalista, coach energético, me gusta mucho la naturaleza y mi pasion por la cocina nace desde 8 años desde que cocinaba en casa para mis hermanos y mis padres, ya unos años más tarde quise estudiar la culinaria se me dificultó un poco y tomé otro rumbos los cuales agradezco mucho pero aún así sigue ese amor por la cocina.7 Años más tarde me volví vegetariano en el cual me diferencie más por no comer sano si no por un cuidar a los animales y saber cuidar de la madre naturaleza, hace un año y actualmente estoy comiendo vegano donde sigo con principios más objetivos sobre el arte culinario vegano pero protegiendo el consumo de los animales y promoviendo para aquellas personas no pertenecientes a la comida vegetariana o Vegana al consumo de los platillos que nos pueden ofrecer la comida Vegana o ya sea vegetariana, dado por un bajo consumo de ella y a la buena salud de las personas.Pará muchos se harán la pregunta que puede ser malo ser vegano pero si miramos índices de personas veganas puede ser más saludable serlo, muchos no son amantes a la verduras y eso es dado a no saber jugar con la comida y saber que componente alimenticio tiene cada alimento y saberlo conjugar a la hora de hacer un platillo, es estos platillos pueden ser valanciado y se dirá que faltaría la porcion de carne pero lo que no nos an enseñado es que hay vegetales o pepas que pueden remplazar un producto cárnico. Te invito a conocer un poco más sobre los componentes de las verduras para saber conjugar en nuestra alimentación.
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