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Calamares dukan

RecetasDukan
RecetasDukan @cook_1128827
España

Disculpad este tiempo que os he tenido sin recetas, he estado muy liada con nuevas temporadas pero, voy a dejaros varias recetas para poder seguir con la dieta antes de empezar la dura operación Bikini. Así, esta semana que tengo tiempo voy a ir publicando en mi recetario distintas recetas dukan muy buenas, como esta de calamares.

Estos calamares son perfectos para la fase crucero de la dieta Dukan, hasta que obtengamos el peso que deseemos y así no tendremos la sensiación de comer cosas de dieta.

Disculpad este tiempo que os he tenido sin recetas, he estado muy liada con nuevas temporadas pero, voy a dejaros varias recetas para poder seguir con la dieta antes de empezar la dura operación Bikini. Así, esta semana que tengo tiempo voy a ir publicando en mi recetario distintas recetas dukan muy buenas, como esta de calamares.

Estos calamares son perfectos para la fase crucero de la dieta Dukan, hasta que obtengamos el peso que deseemos y así no tendremos la sensiación de comer cosas de dieta.

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Disculpad este tiempo que os he tenido sin recetas, he estado muy liada con nuevas temporadas pero, voy a dejaros varias recetas para poder seguir con la dieta antes de empezar la dura operación Bikini. Así, esta semana que tengo tiempo voy a ir publicando en mi recetario distintas recetas dukan muy buenas, como esta de calamares.

Estos calamares son perfectos para la fase crucero de la dieta Dukan, hasta que obtengamos el peso que deseemos y así no tendremos la sensiación de comer cosas de dieta.

Disculpad este tiempo que os he tenido sin recetas, he estado muy liada con nuevas temporadas pero, voy a dejaros varias recetas para poder seguir con la dieta antes de empezar la dura operación Bikini. Así, esta semana que tengo tiempo voy a ir publicando en mi recetario distintas recetas dukan muy buenas, como esta de calamares.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 6 - 8 gotasaceite de Oliva Virgen Extra
  2. 1 o 2 dientesajo
  3. 1/2cebolla
  4. 1/2 Kganillas de calamar
  5. 1 pellizcosal
  6. 1 pellizcoazafrán
  7. Agua
  8. Vinagre de módena
  9. Perejil
  10. Tomates maduros
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Poner en un bol y rallar los tomates maduros

  2. 2

    Picar los ajos y la cebolla

  3. 3

    Poner en la olla el aceite a calentar y echar los ajos y la cebolla a que se frían hasta que estén dorados que añadimos el tomate rallado, el azafrán y el pellizco de sal.

  4. 4

    Dejar a fuego lento a que se haga el tomate. Cuando esté cocido añadimos las anillas de calamar (previamente lavadas), una gotitas del vinagre y el perejil.

  5. 5

    Cocer unos 15 minutos y probar que el calamar esté blando y esté jugoso y bien de sal.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A RecetasDukan le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/133712
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RecetasDukan
RecetasDukan @cook_1128827
jueves, 02 de febrero de 2012 a las 12:00 AM
España
Soy una persona detallista, me gusta mucho la moda y la imagen. Me encanta cocinar y estar con los míos, también me gustan mucho los dulces, y si son con cholote más. Hace unos meses decidí ponerme en forma con la Dieta Dukan, me negaba a hacer más operación Bikini cada verano, y así he conseguido quitarme la tripita y quedarme en el peso perfecto.
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