Biscuit fit de cítricos y nueces (110cal)

Name: Biscuit fit de cítricos y nueces (110cal)
Yield: 8 porciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 3 huevos; 2 naranjas (jugo y ralladura); 1 taza harina de avena; 3/4 taza hojuelas de avena; 1 cdita polvo de hornear; 2 cdas edulcorante líquido; 20 grs nueces peladas; c/n Leche descremada

Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano

Argentina

Sin manteca, aceite, azúcar ni harinas refinadas. Súper saludable!🍊🍋

Biscuit fit de cítricos y nueces (110cal)

Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano

Argentina

Sin manteca, aceite, azúcar ni harinas refinadas. Súper saludable!🍊🍋

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Ingredientes

8 porciones

3huevos
2naranjas (jugo y ralladura)
1 tazaharina de avena
3/4 tazahojuelas de avena
1 cditapolvo de hornear
2 cdasedulcorante líquido
20 grsnueces peladas
c/nLeche descremada

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Paso a paso

1

Batir los huevos con el jugo de las naranjas el edulcorante y la ralladura. Se puede hacer de cualquier cítrico! Con mandarina queda riquísimo...yo tengo un limonero salvador! Así que casi siempre sale de limón😜
2

Agregar los sólidos y mezclar hasta homogeneizar. Si hiciera falta, porque la fruta no tenía suficiente jugo, agregar un chorrito de leche descremada para aligerar la mezcla.
3

Incorporar las nueces cortadas en trozos medianos pasadas por un poco de harina para que no se vayan al fondo!
4

Colocar en un molde mediano y cocinar en horno bajo precalentado. Yo usé un molde de 25cm por 25cm. Se puede hacer en budinera o en flip Essen
5

Opcional se puede cubrir con un frosting light (ver receta) queda delicioso!

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Luciana cambia por lo sano @Cambia_x_lo_sano

lunes, 19 de octubre de 2020 a las 07:53 PM

Argentina

Un dia de repente cambias tu alimentacion, empezas a comer sano y descubrir productos que no sabias que existian. Hay que animarse al cambio a amigarse con su cuerpo y cuidarlo de manera natural. Es posible bajar de peso sin pasar hambre ni dañando tu cuerpo con dietas nocivas. Soy Lic en Nutrición y busco para compartir recetas light que sean sencillas y económicas.

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